Схуднути за допомогою таблеток від ситості - вся інформація тут ✔ Листопад 2020
Основна причина, чому багато людей безуспішно борються з різними дієтами, полягає в тому, що вони просто не ситі. Тому тяга до їжі є більш поширеною, ніж хотілося б більшості людей, які хочуть схуднути. То що робити Чи можуть таблетки від ситості допомогти і в той же час гарантувати, що ви їсте менше їжі з нуля? Тому що це так більший дефіцит калорій і, таким чином, означають більше кілограмів, втрачених на вагах. Далі ми дослідили для вас, що думати про поширені таблетки від ситості на ринку.
Як діють таблетки від ситості?
Навіть Stiftung Warentest вже займався цією темою. Це показує, наскільки цікавою є обіцянка таблеток від ситості для багатьох людей, які хочуть схуднути. В основному, капсули насичення повинні досягти наступного ефекту:
- забезпечити стійке відчуття ситості
- щоб допомогти користувачеві менше їсти
Капсули насичення досягають цього шляхом набряк у шлунку. Для цього капсули містять спеціальну клітковину, яка багаторазово збільшує їх об’єм при контакті з водою. Тоді насправді менше місця у вашому шлунку, і з’являється відчуття ситості. Однак для того, щоб набряк зміг уникнути, потрібно вживати достатню кількість рідини. Точний тип клітковини, що міститься в різних добавках, відрізняється в кожному випадку. Однак ці інгредієнти є загальними в капсулах насичення:
- Глюкоманнани (виготовлені з азіатського кореня коньяку) - також відомі як Аппетрол або Редусер
- Насіння бліх
- Гуарова квасоля
Чи доведений ефект насичених капсул?
Stiftung Warentest також відповів на це запитання сам. Дійсно, Європейський орган з безпеки харчових продуктів (Efsa) досліджував це явище. Особливо можуть глюкоманнани, які містяться в особливо великій кількості капсул ситості перевірений ефект зниження ваги шоу. Однак це стосується лише людей із зайвою вагою, яким також доводиться їсти низькокалорійну дієту, щоб схуднути за допомогою таблеток від ситості. Таких досліджень успіху не відомо про інші харчові волокна, які можуть міститися в капсулах ситості.
Що говорить проти прийому капсул ситості?
Навіть якщо таблетки від ситості підходять для схуднення за певних обставин, Є також кілька причин проти капсул. Оскільки подібні таблетки або капсули є опорою, яка не обов’язково дозволяє людям із зайвою вагою вносити стійкі зміни у свій раціон. Якщо капсули в якийсь момент припинено, постраждалі не обов’язково або недостатньо змінили свою харчову поведінку, так що може виникнути можливий йо-йо ефект.
Цілком може статися, що ті, хто хоче схуднути, хто приймає капсули насичення, також мотивовані одночасно змінити свій раціон. Однак якщо це не так, тоді капсули дають постраждалим помилкову надію. Якщо капсули або таблетки припиняють згодом, в основному нічого не змінилося і старі фунти швидко повертаються. Отже, вага сновидіння не може зберігатися постійно. Крім того, вартість добової дози насичених капсул може бути досить високою.
Крім того, ефект зниження ваги ефективний лише частково. Той факт, що кілограми не опадають так швидко, як уявляють собі люди, які хочуть схуднути, у своїх найсміливіших мріях може в свою чергу призвести до розчарування та порушення дієти. Капсули насичення не є патентним рішенням, вони є не більше одного інструменту, Однак це повинно йти рука об руку зі здоровою зміною дієти добровільно, щоб показати стійку ефективність.
З іншого боку, ще одна проблема насичених капсул полягає в тому, що вона стає занадто неприємною, якщо витрата води недостатній Порушення травлення та запор може прийти. У гіршому випадку таблетки від ситості у зв’язку із занадто малою кількістю води або певними труднощами при ковтанні навіть приносять із собою ризик задухи. Це ще одна причина, чому таблетки ніколи не повинні потрапляти в руки дітей.
Висновок
Більшість експертів сходяться на думці, що це роблять капсули насичення також відомий як набряк може використовуватися як допоміжний засіб при цілеспрямованій втраті ваги. Однак це працює лише в тому випадку, якщо ви також звертаєте увагу на нежирну і низькокалорійну дієту в поєднанні з фізичними вправами. Ціна на таблетки іноді дуже висока, так що виникає питання про те, наскільки варто приймати насичені капсули протягом більш тривалого періоду часу. У цьому контексті також може бути корисним порівняння цін. Оскільки зараз таблетки доступні не тільки в Інтернеті та в аптеках, але й у дедалі більших супермаркетах та аптеках.
Однак кожен, хто хоче спробувати таблетки від ситості, швидко дізнається, чи можуть таблетки сприяти бажаному успіху, включаючи бажану зміну дієти. Тому має сенс спочатку придбати невеликий розмір упаковки. Якщо ця спроба була увінчана успіхом, ви завжди можете замовити більше капсул насичення пізніше. З іншого боку, ви, мабуть, не досягнете ваги своєї мрії лише за допомогою капсул може.
(66 Оцінки в середньому: 4.29 з 5)
Завантаження.