Схуднути за допомогою точкового масажу - точно - Журнал We Love Nature
Для націлювання на кілограми існують методи схуднення за допомогою точкового масажу. | Зображення: PhotographyByMK - Fotolia
Їх називають "селезінка 6", нирка 3 "або" шлунок 36 "- тиск на правильні точки точкового масажу може допомогти вам схуднути. Точковий масаж, як правило, використовується багатьма людьми спонтанно, наприклад, при головному болі при масажі скроні. Крім того, по всьому тілу є інші точки точкового масажу, які можуть стимулювати схуднення.
Які саме моменти, для яких типів фігури, які найкраще підходять і як довго їх потрібно масажувати, можна дізнатись у досвідчених терапевтів китайської медицини.
Ви можете прочитати це в цій статті:
Як схуднути за допомогою точкового масажу?
Схуднути, масажуючи певні точки на тілі, як це має працювати? У традиційній китайській медицині зв’язки між поверхнею тіла та внутрішніми органами були виявлені ще в давнину. В основному є дванадцять меридіанів. Це певні енергетичні канали, які проходять над тілом і гілки яких ведуть через внутрішні органи. Якщо стимулювати певні точки акупресури цих меридіанів, це має регулюючий вплив на метаболічну активність органів.
Яке відношення до втрати ваги мають селезінка та шлунок
Наша травна система, простими словами, представлена меридіаном селезінки та меридіаном шлунка. Оскільки давньокитайці мали лише неточне уявлення про відомі сьогодні органи, вони натомість спостерігали певні функції тіла або функціональні групи та групували їх під назвою органу.
Всі функції резорбції та транспорту приблизно узагальнені у функціональній групі “селезінки”. Йдеться про те, як травний тракт розщеплює їжу, всмоктує її в кров через слизову оболонку кишечника, транспортує до місця призначення через кров і як окремі клітини поглинають поживні речовини. Таким чином, цей термін має мало спільного з органом "селезінка", визначеним у звичайній медицині. Ослаблена функція селезінки виявляється в тому, що поживні речовини погано перетворюються в енергію, що помітно при проблемах зі зниженням ваги, втомі після їжі та посиленому накопиченні жирової тканини. Тому люди з сильною селезінкою можуть багато їсти, не набираючи ваги, тоді як людям із ослабленою селезінкою залишається лише дивитись на шматочок шоколаду і, як правило, набагато швидше надмірно зайвою вагою.
Функціональна схема «шлунка», навпаки, описує порожнини тіла, через які проходить їжа, та енергію, яку тіло витрачає на активацію травних м’язів. Ослаблений шлунок часто призводить до запалення слизової шлунка, запорів і схильності до стресів.
Якщо порушується одна або декілька з цих функцій, згідно з китайською перспективою в травній системі відбуваються "кліматичні зміни". Приклад: Порушення резорбції призводять до зміни кишкової флори і сприяють грибковій атаці кишечника, яку в китайській медицині називають «вологою». Якщо процеси бродіння або гниття посилюються, також виникає тепло, так що від нього виникає «вологе тепло». У китайській медицині існує незліченна кількість так званих синдромів, за допомогою яких проблема підвищеної ваги може бути проаналізована дуже точно.
Правильно використовуйте точковий масаж
Ви можете досягти значно більших успіхів у схудненні за допомогою точкового масажу, якщо не просто слідувати загальним рекомендаціям щодо перевірених точок точкового масажу, але принаймні приблизно зробити приблизну оцінку того, до якого з трьох наступних типів надмірної ваги ви належите - і посилатися на це з вибором точок точкового масажу. Оскільки всі люди різні, існують лише змішані форми таких моделей.
Точки точкового масажу для схуднення для трьох типів зайвої ваги
Залежно від того, який із трьох типів застосовується найближче, виберіть відповідні пункти. Масажуйте тут точки, обережно, круговими рухами щодня протягом приблизно 2 хвилин на точку, щоб спеціально гармонізувати ваш метаболізм.
Точковий масаж для "повноти"
Шлунок 44 полегшує апетит і спрагу - Ця точка знаходиться на тильній стороні стопи, де стикаються другий і третій пальці.
Шлунок 25 проти запору - Ви відчуваєте цю точку на рівні пупка з обох боків, на три пальці від пупка. Він змушує кишечник рухатися.
Колон 11 знижує артеріальний тиск - Коли ви згинаєте руку, точка на зовнішній стороні вашої руки знаходиться точно в кінці складки руки в кривій лікті.
Селезінка 6 зменшує солодкість - Ця точка знаходиться на внутрішній стороні ноги на ширині руки над внутрішньою щиколоткою у помітній западині.
Точковий масаж для "дефіцитного типу" з "накопиченням вологи"
Селезінка 9 при втраті апетиту, діареї та затримці води - Точка знаходиться на внутрішній стороні ноги нижче коліна при западині на нижньому краї голови гомілки.
Шлунок 36 від стомлення, тяжкості та розладів всмоктування - Ви знайдете цю точку в ширині пальця поза краєм гомілки, в ширині руки нижче колінного суглоба.
Ren Mai 12 для зміцнення травної системи - Ця точка знаходиться на передній середній лінії між сонячним сплетенням (нижній край грудини) і пупком.
Ren Mai 4 для усунення затримки води - Ця точка знаходиться на передній середній лінії на півдорозі між пупком і лобковою кісткою.
Точковий масаж для "дефіцитного типу" з "холодом"
В цьому випадку можна вибрати ті ж точки, що і для типу вологи. Ви також можете вибрати цей пункт:
Нирка 3 при болях внизу і застуді в попереку - На внутрішній стороні стопи, на півдорозі між кінчиком внутрішньої кісточки і ахілловим сухожиллям.