Схуднути за допомогою води життєво необхідної навігації

Гравітаційний фільтр для води Acala

Загальні
Профілактика
води
життєздатність
харчування
вагітність
Спосіб життя
Пермакультура | Органічний сад | Самодостатність

Гравітаційний фільтр для води Acala

Загальні
Профілактика
води
життєздатність
харчування
вагітність
Спосіб життя
Пермакультура | Органічний сад | Самодостатність

Схуднути за допомогою води

Без води ніщо не працює!

Схуднення водою не тільки корисно, це ще й легко і здорово. Без сумніву, вода є найважливішим елементом у вашому здоров’ї та самопочутті. Ми складаємося з двох третин води (принаймні), і кожен процес в організмі прямо чи опосередковано залежить від води. В основному, при переважній більшості фізичних проблем слід уважно спостерігати за своєю питною поведінкою. Звичайно - як і з харчуванням загалом - вирішальну роль відіграє не тільки кількість, а й якість води.

Довгострокова зміна раціону, яка включає збільшення споживання води, включає вживання достатньої кількості чистої та жвавої питної води у повсякденне життя. Ви дізнаєтесь за мить, як це точно працює і що потрібно врахувати!

Звичайно, це не може працювати, якщо в іншому випадку ви їсте лише гамбургери та чіпси, але при розумному харчуванні, заснованому переважно на рослинних стравах з ідеально сезонними та регіональними фруктами та овочами в органічній якості, питна вода вдвічі менша плата за оренду.

Ти те, що п’єш

Фразу "Ти те, що п'єш" написав доктор Анрі Коанда, який досліджував зв'язок між довгим і здоровим життям шляхом своїх досліджень про людей гунзи.

Не дивно, що цей таємничий еліксир життя, який, до речі, має численні властивості, незрозумілі і сьогодні, вирішальним чином впливає на наше самопочуття, здоров’я, зовнішній вигляд та метаболізм.

Завдання води

Основною роботою води є переміщення токсинів та відходів з нашого організму, але це лише половина історії. Загалом, ми могли б поглянути на це ближче.

Вода як постачальник поживних речовин:

Вода є найкращим розчинником, який може вирішити 84 із 103 відомих речовин на нашій планеті, і вода необхідна для транспортування поживних речовин. Це схоже на рослини, які використовують воду для транспортування поживних речовин до коріння. Отже, запас клітин безпосередньо залежить від достатнього запасу води. Однак якість води також дуже важлива, але про це пізніше.

Вода як сміттєзвалище

Під час клітинного метаболізму відходи постійно падають. Вони постійно виділяються в навколишню позаклітинну воду сполучної тканини і надходять до органів виділення. Без належного водопостачання цей “сміттєвий збір” зупиняється. У гіршому випадку це дрейфує
не тільки зашлакованість нашої сполучної тканини, але призводить до загибелі клітин через задуху.

Вода для здоров'я клітин

Краса, працездатність та загальний стан здоров’я в першу чергу залежать від наших клітин. Здорові клітини = здорове тіло! Необхідні речовини можуть вироблятися через оптимально функціонуючі клітини. Це робить нас здоровими і здоровими. І науково доведено, що клітини працюють найкраще, чим краще вони зволожуються, тобто наповнюються рідиною. Якщо бракує води, є неминуча втрата важливих амінокислот, які важливі для утворення нейромедіаторів та інших речовин, що передають речовини, а також білків. Як результат, важливі процеси в нашому організмі не можуть нормально протікати, і порушення неминучі.

Вода для життя без болю та еластичного тіла

Синовіальна рідина складається з понад 90% води, яка служить мастилом. В результаті суглоби та хребці не натираються один про одного, і активізується функція амортизатора!

Якщо ми п'ємо занадто мало, запаси води в хрящовій тканині і всередині міжхребцевих дисків також в якийсь момент пересихають. Міжхребцеві диски зношуються, що призводить до артрозу та пошкодження диска. Крім того, вода є ідеальним проносним засобом і запобігає запорам.

Вода змушує кілограми скидати!

Схуднення за допомогою води працює! Щоб дійсно успішно схуднути, потрібно активізувати метаболізм. Якщо я зараз скажу вам, що ви можете виснажувати своє тіло, вживаючи багато води, спочатку це може здатися дивним. Але ви можете вивести жири та токсини з організму і одночасно стимулювати обмін речовин.

Однак водночас є ще один позитивний ефект: відчуття голоду зменшується, а потяг до їжі також зменшується. Як я вже говорив, це слід поєднувати зі збалансованою дієтою з великою кількістю свіжих овочів та фруктів.

Голод і спрага збільшують жирові відкладення в організмі

Повідомлення чітке: Ви переживаєте кризовий час. Це означає: зменшити обмін речовин, накопичувати жир! Це не те, що ти хочеш. Багато свіжої, мало обробленої їжі і тенденція до меншої кількості вуглеводів тут, ймовірно, ефективні.

Тим, хто багато п’є, доводиться їсти менше!

Найефективнішим джерелом енергії у вашому тілі є вода. Чим менше ви п'єте, тим більше твердої їжі потрібно їсти. Просто спробуйте. Випийте велику склянку чистої води перед їжею. Ви виявите, що ваше почуття голоду значно зменшується, і ви їсте менше.

Це було також доведено американським дослідженням Університету Вірджинії. Близько 50% випробуваної групи випили дві склянки води перед їжею (майже півлітра), а також їли багато продуктів з високим вмістом води, таких як фрукти (кавуни, нектарини, апельсини, яблука, ягоди, ...), овочі (цикорій, кабачки, спаржа, Червона капуста, шпинат, цвітна капуста, гарбуз, квашена капуста, зелена квасоля, брокколі, ...), сирі овочі (огірки, перець, помідори, редис, редис, салат, ...) та молочні продукти. Друга половина робила все, як зазвичай, і суворо дотримувалася своєї дієти на 1200 ккал. А тепер вгадайте, хто досяг успіху! Я згоден. І не надто близько. Випивачі води втратили вдвічі більше, ніж група порівняння. Схуднення за допомогою води не тільки ефективно, але і здорово і природно.

Як правильно пити?

Це має сенс, якщо ви вип’єте велику склянку (400–500 мл) негазованої та якісної води (я до неї доберусь за мить) приблизно за 30 хвилин до того, як ви з’їсте. Рекомендую теплу воду. Це сходить до традиційної китайської медицини. Завдяки підвищеній температурі напою забруднюючі речовини в організмі можуть легше розчинятися і транспортуватися. Стимулюється метаболізм і травлення. Втрата ваги за допомогою води, особливо теплої води, добре працює, оскільки жири в організмі краще розчиняються, а кровотік покращується за рахунок розширення вен і артерій. Це означає, що м’язи та решта тканин можуть бути краще забезпечені кров’ю, а жирові відкладення легше розщеплюються.

Можна випити ще одну велику склянку води через 1-2 години після їжі. Загалом, будь ласка, не тільки пийте, коли ви спраглі, але створіть для себе систему, як найкраще випивати три літри води на день. Ви можете поставити графин, але є також хороші програми, які допоможуть вам пити воду та нагадуватимуть про неї.

Правильна вода

Ну, ви вже здогадалися, не вся вода створюється рівною, і якість насправді є важливою, яку не слід недооцінювати. Втрата ваги за допомогою води найкраще підходить для хімічно та фізично високоякісної води. Це означає, що слід пити воду з низьким вмістом мінералів, без забруднювачів та сторонніх речовин. Ви можете досягти цього за допомогою хорошої води з магазину здорової їжі, такого як Lauretaner або St. Leonards Quelle, або ви можете відфільтрувати воду за допомогою розумного фільтра для води. Я рекомендую гарну систему зворотного осмосу або фільтр з активованим вугіллям від Acala. Але це ще не все, вода, звичайно, також повинна добре засвоюватися клітинами. Тому він повинен бути добре структурованим, тобто жвавим. Через високий тиск води в трубах та іноді жалюгідні труби, вода з-під крана часто більш-менш сильно забруднюється. Структуру води також покращує фільтр Acala. У системі зворотного осмосу є картриджі для виталізації. Інші методи - це використання Фласки, або для мене особисто найкрасивішого варіанту - органічного водяного вихору.

І як бонус: красива і чиста шкіра

Багато пиття запобігає виникненню целюліту та варикозу. Вода є основою для здорових клітин шкіри. Хочете красиву шкіру та губи? тоді пийте багато води! За шкірою ви можете зрозуміти, чи п'єте ви занадто мало. Він сухий, вже не такий стійкий. Він висихає зсередини, так би мовити. Результатом є груба, потріскана і лущиться шкіра. В результаті також можуть спостерігатися зморшки і ущільнена шкіра.

Звичайно, ви отримуєте пружну і м’яку шкіру, якщо п’єте багато води, ніж вода! Менша кількість целюліту, плям на шкірі та менше варикозу - нагорода за це. Найбільший орган, шкіра, краще забезпечується кров’ю і, таким чином, забезпечується більшою кількістю кисню. Це стимулює метаболізм шкіри. Покращена захисна та захисна функції. Це змусить вас виглядати молодшою та життєво важливішою. Ваша шкіра зберігає всю рідину у вашому тілі.

Короткий зміст - Втрата ваги за допомогою води

Втрата ваги за допомогою води сприяє кращому виведенню жирів та стимулюванню метаболізму. Крім того, випивши дві склянки води перед їжею, ви відчуєте ситість, тому ви будете менше їсти. Це також підтвердив Університет Вігінії. Половина учасників втратила вдвічі більше! Крім того, регулярне вживання чистої води додасть вам кращого стану шкіри та безліч інших позитивних аспектів стосовно вашого здоров’я.

Однак не слід недооцінювати якість води. Вода повинна бути чистою, тобто без забруднювачів та сторонніх речовин. Вам слід пити відфільтровану воду або високоякісну воду, таку як Лоретанер, або Санкт-Леонард із магазину здорового харчування, якому Ви довіряєте. Але структура, тобто життєздатність води, також важлива для того, щоб ваші клітини могли адекватно засвоювати їх. Я вже писав статтю про це. За допомогою водяного фільтра Acala ви можете вбити двох зайців одним каменем. Однак із системою зворотного осмосу ви майже на 100% впевнені, що стосується продуктивності фільтрів. Потім ви можете добре структурувати воду за допомогою Фласки.

Щоб отримати особисту пораду, просто зателефонуйте мені або напишіть мені!