Хочете позбутися від живота Їжте ягоди! Свобода

Андреа Чоканель, п’ятниця, 29 січня 2016 р., 17:50

хочете

Вживання двох порцій ягід на день допомагає схуднути і позбутися живота. Такий висновок зробили британські та американські дослідники після дослідження, проведеного протягом 24 років.

У дослідженні взяли участь 125 000 дорослих людей, і вчені стверджують, що природні речовини, що містяться у фруктах, звані флавоноїдами, мають послаблюючий ефект. Зокрема, ті, що містяться в чорниці, полуниці, ожині, винограді чи смородині. Після еволюції пацієнтів дві групи дослідників з Університету Східної Англії та престижного Гарвардського університету стверджують, що вони помітили, що ті, хто вживав більше цього виду фруктів, втратили близько кілограма за чотири роки, тоді як ті, хто споживав у невеликих кількостях, накладають приблизно 1,5 кілограма. "Я виявив, що люди, які їли фрукти з високим вмістом флавоноїдів, зберігали свою вагу і навіть втрачали вагу. Навіть одна порція таких фруктів має величезний вплив на здоров’я ", - сказав професор Едін Кассіді, який брав участь у дослідженні. Вона також зазначила, що схуднення або підтримка ваги може зменшити ризик діабету, раку, гіпертонії або серцево-судинних захворювань.