Схуднути за допомогою wii
Хороший дієтичний план дня: Дізнайтеся програму схуднення
Заняття спортом - це один з найефективніших факторів, коли йдеться про схуднення, але іноді буває важко знайти довгострокову мотивацію або просто стати в очах інших, коли ви робите це на вулиці.
Nintendo це розуміє і пропонує цілу купу "спортивних" ігор з wii. Для цього вам потрібно буде витратити сто євро на додаток до wii, щоб придбати знаменитий "Баланс борад" що дозволяє фіксувати свої рухи, обчислювати свою вагу та ІМТ. Це може представляти певну інвестицію, але це завжди менше, ніж абонемент у тренажерний зал або зі спортивним тренером. Вправи також можна поєднувати зі здоровим харчуванням для кращого результату, ви також можете прочитати нашу статтю на цю тему.
Це працює ?
Nintendo пропонує ігри для схуднення вже кілька років, і з огляду на минуле ми можемо це сказати зараз так це працює. Вправи на wii не простіше, ніж класичні вправи, ви рухаєтесь і сильно потієте. І ми можемо запевнити вас, що болі є наступного ранку.
Тож звичайно, як і будь-який вид спорту, який знадобиться регулярно займатися Щоб це добре працювало, ви можете відразу забути про ідею скинути десять кілограмів, не займаючись хоча б раз на два-три дні. Але перевага в тому ігри інтерактивні і штовхає вас йти далі у своєму прогресі. Крім того, легше вийняти дошку для балансу та встановити її у своїй вітальні, а не бігати або відвідувати тренажерний зал, тому більше немає виправдань. !
Які ігри використовувати для схуднення ?
Wii Fit Plus
Для початку, ігри Wii Fit Plus, розроблені на балансі, пропонують a хороший перший підхід інструмент і як ним користуватися. Гра починається з фізичного тесту, який оцінює ваш стан і запитує, які ваші цілі - запропонувати вам персональний тренінг.
У грі є безліч міні-ігор на рівновагу, йогу чи аеробіку та персональний тренер, який штовхає вас рухатися далі, і вказує, коли слід зробити перерву або виконати розтяжку, щоб не страждати занадто сильно наступного дня. Дуже повно, гра mможе бути трохи глибоким в тому сенсі, що через кілька місяців міні-ігри стають повторюваними, але це працює, тому давайте не будемо запитувати занадто багато !
Підготуйтеся до Мела Б
У цій грі вашим особистим тренером є не хто інший, як колишня дівчина із прянощами, метою якої є змушує вас бігати, стрибати, рухатися ... Словом, ви потієте. Досить проста, але ефективна гра набагато фізичніша, ніж Wii fit Plus, і може бути не ідеальною для початківців. Однак як тільки ви починаєте нудьгувати з міні-іграми і хочете перейти до чогось більш напруженого це ідеальна гра. Отже, це відмінна гра для швидкої підготовки кардіотренування та спалювання калорій. Однак ми шкодуємо про невеликий вибір музики, навіть якщо це не головна мета.
Фітнес Zumba
Феномен Зумби дійшов до вух Nintendo, який мав гарну ідею провести з ним гру. На мій погляд, це гра найбільш повний та ефективний на Wii в даний час. Поставляється з ременем для фіксації контролера, гра швидко брати і легко вчитися. Крім того, ви навчитеся танцювати, спалюючи калорії, і чим більше ви йдете, тим більше хочете прогресувати. На відміну від "Get fit with Mel B", гра має хорошу музичну базу, де кожен може знайти те, що йому підходить.
Щоб дати вам краще уявлення про інтерфейс гри, ось невелике відео:
Якщо ви без успіху пробували спорт, wii може стати гарною альтернативою завдяки своїй грайливості та простоті використання. Wii змусить вас потіти набагато більше, ніж ви можете собі уявити.