Схуднути завдяки 1 потужному позитивному підтвердженню
Ожиріння схуднути дієта схуднення схуднути схуднення
Схуднути завдяки потужному позитивному твердженню
Як створити потужне позитивне твердження?
Початок нового року дає нам можливість підвести підсумки та поставити собі надихаючі цілі.
Чи замислювались ви над тим, що хочете зробити, досягти, досягти та стати в 2010 році?
Ми радимо вам створити потужні позитивні твердження щодо кожної з ваших цілей.
Примітка: Окрім цієї статті, ми запрошуємо вас прочитати безкоштовну електронну книгу
"Випробуйте магію виступу.
Вони вам допоможуть
визначте найважливіші для вас аспекти вашого життя
перевірити свої цілі за допомогою "12 запитань тренера.
Це забезпечить, щоб кожна ціль надихала і по-справжньому корисна для вас.
Ці питання допоможуть вам, наприклад, виявити внутрішні конфлікти, які іноді можуть блокувати досягнення ваших цілей.
Ось декілька рекомендацій перед тим, як почати створювати позитивне підтвердження:
Переконайтесь, що ваша мета не завдає вам небажаних втрат.
Уникайте цілей, які змушують вас сказати, наприклад,
"Але якщо я це зроблю, я більше не встигну побачитися зі своїми друзями".
Твердження набирає сили кожного разу, коли воно повторюється.
Ви повинні повторити це вголос із якомога більше емоцій.
Найкращий час повторити своє твердження - це вранці (прокинувшись) та перед сном.
Зараз ми готові розпочати.
Заповніть наступну таблицю для кожної з цілей, дотримуючись інструкцій.
Сформулюйте ціль чітко і точно.
Приклад: я не хотів би мати зайву вагу
Ваша мета: Покладіть висловлювання від першої особи однини
Приклад: я не хочу зайвої ваги
Ваша мета: твердження має бути позитивним.
Ви повинні говорити те, що хочете, а не те, чого не хочете.
Приклад: я хочу схуднути
Ваша мета: Додайте прикметники та суперлятиви
Приклад: я хочу бути надзвичайно стрункою, мати здорове, спортивне та врівноважене тіло
Крок: Додайте номери та деталі.
Ви повинні сказати, коли, скільки, чому тощо.
Приклад: я хочу схуднути на 10 кг до кінця лютого, бути супер стрункою, мати здорове, спортивне і врівноважене тіло
Ваша мета: Пов'язуйте жест із твердженням.
Жест повинен додавати сили та мотивації.
Приклад: стискаючи кулак, посміхаючись
Ваша мета: Крок: Додайте "або навіть краще" в кінці заяви
Приклад: я хочу схуднути на 10 кг до кінця лютого, бути надзвичайно стрункою, мати здорове, спортивне та врівноважене тіло або навіть краще.
Ваша мета: повторювати своє твердження двічі на день.
Чим більше емоцій ви вкладете в нього, тим потужнішим він буде.
Доведемо вас до гри.
Вкладіть у це свій ентузіазм і рішучість.
Щоб зв’язатися зі мною:
Знайди мене на FACEBOOK ... . "Шарлотта Семан"
І "Нитка життя для щастя живих і померлих істот"
суверен