Схуднути завдяки ефекту плацебо openPR

Прес-реліз від: Товариство харчової медицини та дієтології e.V.

завдяки

Позитивне мислення підтримує заходи щодо зміцнення здоров’я

Позитивне мислення підтримує ефект фізичної активності

Дослідження близько 80 домогосподарств показало, що позитивне ставлення до їх фізичної активності явно сприяє зміцненню здоров’я від їхньої роботи, повідомляє сьогодні кваліфікований дієтолог Джудіт Манніх з Товариства харчової медицини та дієтології. В. з Аахена.

Вчені Алія Крум та Еллен Лангер з Гарвардського університету в Кембриджі обстежили 84 працівників господарської діяльності з огляду на наслідки їх роботи для зміцнення здоров'я у зв'язку з позитивним мисленням. 44 камеристки отримали інформацію про те, що їх професійна діяльність має оздоровчий ефект і що ця діяльність відповідає рекомендаціям органів охорони здоров'я щодо забезпечення здорового життя. Решта 40 учасників не отримали жодної інформації.

Результати були приголомшливі. Учасники, які отримали інформацію про позитивний ефект, продемонстрували чіткі позитивні зміни через чотири тижні порівняно зі своїми колегами по роботі. Вага їх тіла знизився в середньому приблизно на один кілограм, артеріальний тиск впав приблизно на 10 відсотків, а також зменшились значення жиру в організмі, індекс маси тіла (ІМТ) та відношення окружності живота до стегна. Крім того, суб’єктивні почуття випробовуваних змінювалися. Хоча поведінка була незмінною, вони вважали, що з початку дослідження вони рухались більше.

Два дослідники бачать причину цих позитивних наслідків у зв'язку між їх власним позитивним мисленням та фізичною активністю. Здається, що не лише сама фізична активність спричиняє вплив на здоров’я, але й віра в неї. Вчені розглядають це як можливість лікування таких захворювань способу життя, як цукровий діабет та серцеві захворювання, яким переважно сприяє неактивний спосіб життя. Позитивне ставлення до індивідуальної мети, наприклад, втручання у спосіб життя, може суттєво підтримати реалізацію та наполегливість, підсумовує дієтолог. 2331 символ

Література:
(1) Alia Crum, Ellen Langer: Psychological Science, 2007