Схуднути завдяки моїм 3 мізкам Єва VILLEMUR Ледук - 9791028510060
Схуднути завдяки моїм 3 мізкам
Автор: Єва ВІЛЕМУР
Редактор: Герцог
Індивідуалізоване поведінкове харчування - це рішення для вирішення наших конфліктних стосунків із пластиною та ефективного та стійкого схуднення, оскільки надмірна вага - це перш за все питання гармонії між трьома мізками, які регулюють наші стосунки з їжею: раціональним, емоційним та кишковим.
У цій книзі ви знайдете всі ключі, розроблені лікарем-експертом:
- 4 питання, щоб зрозуміти ваше ставлення до їжі за допомогою психологічних тестів та відгуків пацієнтів.
- 3 осі для пошуку конкретних та індивідуальних рішень (голова, тіло, плита).
- 2 кроки для закріплення нових звичок і підтримки ідеальної ваги.
- 1 союз із самим собою, щоб знайти довгостроковий емоційний баланс.
- Поради, як краще скласти тарілку, інтегрувати мікроелементи та знайти хороший ритм їжі.
4, 3, 2, 1, вперед! Нарешті відкрийте метод, який допомагає скинути свої кілограми та реально стабілізувати свою вагу.
Автор передмови д-р Єва Віллемур є дієтологом, навчена гомеопатії, акупунктурі та CBT (когнітивна та поведінкова терапія). Вона є спеціалістом з управління поведінкою людей із зайвою вагою. Вона стала співавтором програми "Втрата ваги" разом із поведінковим харчуванням разом з д-ром Еріком Менатом (видання Т'єррі Суккар).
4, 3- 2, 1, вперед! Нарешті відкрийте метод, який допомагає скинути свої кілограми та реально стабілізувати свою вагу. Передмова пр. Жерара Остермана, спеціаліста-терапевта з питань наркоманії та анорексії.
Перейшовши за цим посиланням, знайдіть усі книги за спеціальністю «Дієта».