Схуднувши, чи можете ви також з’їсти булочку ввечері?
Я вже їв це сьогодні:
Вранці: перетинання шинки та сиру
Опівдні: 1 тарілка супу, повна рису з соусом та індичкою (так вершковий соус, так, я знаю, що вам слід цього уникати, але все одно мало соусу: D), і в ньому теж були гриби
На десерт: кілька кеш’ю і кілька арахісу з медом і сіллю (сподіваюся, вони здорові, як звичайні?)
тепер полуденна закуска: трав'яний кварк з 2 морквинами
Вечір: я хотів з’їсти булочку, половину булочки з сиром, половину булочки з нежирною ковбасою
Так що ввечері можна з’їсти звичайну булочку.
PS. Що ви думаєте про мою післяобідню закуску? Здоровий, правда? О так, я взагалі не їм фрукти, звичайно раз у раз грушу чи щось інше, але не зазвичай, і сьогодні ввечері я насправді хотів з'їсти грушу. На даний момент я дуже хочу груш: D
І чи є медовий солоний арахіс таким же корисним, як звичайний арахіс?
О так, я просто хочу скинути 5 кілограмів, не більше того.
4 відповіді
В основному, звичайно, виникає питання, що ви запланували. Якщо ви просто хочете схуднути на п’ять кілограмів, то я думаю, що ваша дієта може бути нормальною. Можливо, суп повинен бути овочевим бульйоном.
Звичайно, мед відносно калорійний. Але я припускаю, що вони не з’їдять тонни.
Половина рулету з сиром або ковбасою ввечері не повинна зашкодити. Краще заздалегідь спланувати те, що вам дозволено їсти, а потім робити якомога менше винятків під час дієти.
Якщо ви любите трав'яний кварк з морквою, то закуска, звичайно, відмінна;)
Отже, для п’яти кілограмів, призначених до кінця березня, але якщо це займе більше часу, це не має значення. У будь-якому випадку, думаю, це займе більше часу.
Це насправді не дієта, а зміна дієти.
Це був медовий сіль арахіс кеш'ю. Вони приправлені так добре, на смак вони кращі за звичайні.
Я написав 1 цілий рулет, але половину з ковбасою, половину з сиром. Будь ласка, прочитайте правильно:)
PS. Це НЕ дієта ! Дієти призначені для дурних людей, які вірять усьому, що їм кажуть!
Ну, я з тарілки для супу зробив тарілку супу: -о. Рис, безсумнівно, добре поєднується з цим
А згідно з Вікіпедією, дієта - це "особлива дієта людини, при якій особливий вибір продуктів споживається довгостроково або на постійній основі". Але я б також використовував цей термін для короткострокового "спеціального відбору".
Мало того, що ви тоді їсте. Але мені також не подобається ця ковдра демонізація. Переконайтеся, що ви почуваєтесь комфортно. Якщо у вас з’являються плями, це може свідчити про симптоми дефіциту.
Тож перш за все найкраще уникати м’яса та сиру вранці Так варення або щось подібне
Полудень абсолютно не забороняється, це найгірше, що ви можете зробити, тому що худнете між прийомами їжі