Шукаю інформацію, щоб схуднути на 60 кг

Я жінка, мені 21 рік, я вимірюю 1м62 на 115 кг,
Це занадто багато!
Я вже не знаю, що робити, я повністю загубився.
Я витратив всю свою молодість через ці зайві кілограми, я більше не можу цього терпіти.
мені потрібна порада та допомога.
Я хочу сісти на звичайну дієту і програти самостійно.
Я не хочу проходити косметичну хірургію, шлунок або інше.
що я маю робити?
Чи потрібен мені хтось, хто мені допоможе?
Або звернутися до спеціалізованого центру? Або інші?
Я розраховую на вас.
ДЯКУЮ

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Тренер з благополуччя та харчування
Здравствуйте!

Мені 28 років, і я втрачаю не стільки кілограмів, скільки ви, але цього літа я був 77 кг/1,66 м і розмір 44.

Я хотів взяти контроль один, але ніколи не тримався.

Нарешті, я попросив допомоги тренера з оздоровлення, який підтримував мене протягом тижнів і виконував дуже просту програму схуднення з харчовими добавками, щоб зменшити дефіцит вітамінів та мікроелементів, який я сам накладаю на різкі дієти.

Через 2 місяці я втратив 2 розміри одягу, не усвідомлюючи цього, я почувався так добре в собі. Я не відчував голоду, стресу чи втоми.

Сьогодні я вирішив сам стати тренером з оздоровлення, щоб допомогти всім, хто цього потребує.

Якщо ви хочете зв’язатися зі мною для отримання додаткової інформації, я залишу вам свою електронну адресу: [email protected]

Удачі вам і побачимось дуже скоро, сподіваюся!

Привіт міс
Я приходжу відповісти на ваше повідомлення
мені це Джудіт, і я вимірюю 1,69 за 133 кг
два місяці тому мені було 143 кг, я весь час на дієті і пишаюся собою .
якщо вам потрібна порада чи інше, надішліть мені повідомлення у форматі mp, і я дам вам свою адресу MSN
що стосується моєї втрати, я хочу досягти 80 кг, тому більше 60 кг втратити і залишатись мотивованим, я поставив собі цілі 15 кг і незабаром досяг першого
Я сподіваюся почути вас
на дозвіллі
Юдіт

Чи можу я вам допомогти?
Привіт 115a60,

Я просто розмістив допис на форумі, щоб точно представити себе і ваша тема мене звертається.

Ось, я тренер для схуднення, і це правда, що з точки зору дієти можна багато чого зробити, але, чесно кажучи, це правда, що підтримка, як правило, рекомендується, тому що зрозуміло, якою може бути втрата ваги. бути морально важким, а підтримка сторонніх людей не є незначною.

Не будучи на форумі для реклами, я залишаюсь у вашому повному розпорядженні, якщо ви хочете зв’язатися зі мною приватним повідомленням, щоб я міг розповісти вам більше про свою діяльність, і якщо це може допомогти вам, я був би радий.

Сміливість, є рішення, потрібно лише знайти правильне і не соромлячись!

До швидкої зустрічі 115a60!

Привіт міс
Я йду відповісти на ваше повідомлення
мені це Джудіт, і я вимірюю 1,69 за 133 кг
два місяці тому мені було 143 кг, я весь час на дієті і пишаюся собою .
якщо вам потрібна порада чи інше, надішліть мені повідомлення у форматі mp, і я дам вам свою адресу MSN
що стосується моєї втрати, я хочу досягти 80 кг, тому більше 60 кг втратити і залишатись мотивованим, я поставив собі цілі 15 кг і незабаром досяг першого
Я сподіваюся почути вас
на дозвіллі
Юдіт

Здравствуйте
привіт, я вже хочу привітати вас з цією першою втратою ваги, мені теж потрібно багато схуднути. Я маю 105 кг, і я хотів би досягти від 60 до 70 кг, тому докладається багато зусиль. Я хотів би знати ваш метод і дієту, яку ви дотримуєтесь.
якщо ви хочете мені допомогти, я чекаю вашої відповіді
До зустрічі

Здравствуйте!
Я в тій же ситуації.
Я вже важив велику вагу 130 кг, і після вагітності я набрав кілограми і ось у мене 150 кг!
Я намагаюся схуднути
ми могли б мотивувати одне одного? Що ти сказав?

Привіт Juditelabrune
Привіт, я хотів би знати, чи прогресуєш ти у своїй дієті, тому що мені 1м68 за 127 кг, для мене пекло в понеділок, я вперше їду до дієтолога, бо не хочу проходити операційний блок, але втратити 60 кг тільки його страшно, тому я хотів знати, чи зможете ви це зробити? Дякую, що змогли мені допомогти у цій боротьбі, ось моя електронна адреса: [email protected]

Здравствуйте
Marie-Laure Я відмірюю 1,74. За 150 кг я розпочав дієту дуже повільно, як і ти, я хочу поради і мені. Я хочу втратити 60 кг. Сподіваюся, скоро отримаю відповідь.

Дайте відповідь на свою проблему
У мене також є проблема з вагою, мені 65 років, і 9 вересня моя вага становила 123 тис. За 1,60. Сьогодні мені 110 500 і я дуже рада. Я знаю, що я не в кінці, тому що мені потрібно 60 тис., Щоб втратити в все, але я дуже мотивований, це питання здоров'я для мене, сильна напруга в ногах і все інше я пройшов втручання для кільця, але це був справжній біль і без втрати ваги, через 7 років я мав його видалили, тому що моє здоров'я погіршувалось. Зараз я сиджу на спокійній дієті, не напружуючись, і на даний момент це працює. якщо ви хочете, я надішлю вам свій електронний лист, я відповів би.
[email protected]. мужність дружба

Не можу знайти вашу відповідь ?

Разом це можливо.
Привіт! Я погоджуюсь, що ми спробуємо, і немає жодної причини, чому це не працює. Якщо ви хочете, моє повідомлення електронної пошти: [email protected]. Ми могли б обмінятися ідеями. Go.friends.

Тренер з благополуччя та харчування
Здравствуйте!

Мені 28 років, і я втрачаю не стільки кілограмів, скільки ви, але цього літа я був 77 кг/1,66 м і розмір 44.

Я хотів взяти контроль один, але ніколи не тримався.

Сьогодні я вирішив сам стати тренером з оздоровлення, щоб допомогти всім, хто цього потребує.

Удачі вам і побачимось дуже скоро, сподіваюся!

Приєднайся до нас .
Я створив групу людей вагою понад 100 кл. Простіше сісти на дієту з людьми приблизно однакової ваги, щоб схуднути. Я сам маю 128 kl для 1M59, тоді як 4 тижні тому я робив 135 KL. Сідаю на дієту і трохи гуляю. приходьте до LE GROUPE PLUS 100 KL ми розповідаємо про наші моменти розтріскування, наші меню. коли перша мета - знизитися до 100 кл, дівчата, ми всі разом отримуємо мотивацію і ріжемо кілограми .