Шукати; Гризти без сумління; Форум здорового харчування
Член з 13 січня 2007 р
52 повідомлення (ø0.01/день)
Я шукаю альтернативи шоколаду, чіпсам та коктейлю як закуску на вечір. Чи є у вас кілька порад та ідей щодо того, який смак смачний і який можна їсти без сумлінної совісті щодо калорій та жиру?
Я з нетерпінням чекаю ваших пропозицій.
Член з 06.06.2008
973 повідомлень (ø0.21/день)
якщо я хочу щось погризти ввечері, не згрішивши, то я маю пару закусок на сніданок без цукру або рисової вафлі.
Член з 13 січня 2007 р
52 повідомлення (ø0.01/день)
що саме ви маєте на увазі під сніданками? Зернові та фрукти?
Член з 07.07.2007
4763 повідомлення (ø0.94/день)
В іншому випадку домашні фрикадельки з м’яса птиці, обгортання з овочевою начинкою, овочеві палички з великою кількістю діпів, сирні шашлики, мариновані або гратиновані гриби, смажені краби або креветки, міні-шніцель без паніровки, блюдо з помідорів та моцарелі, овочеві котлети, курячі крильця, сирний рулет, міні-рулет, ковбасний салат Рибний салат, яєчний салат, фарширований перець, міні-кіш .
Член з 7 травня 2004 р
11 563 дописів (1,91/день)
Член з 18 березня 2008 р
450 дописів (ø0,1/день)
У мене вдома для цього завжди є сухофрукти та горіхи. Тож ядра волоських горіхів, ніякого соленого арахісу чи чогось іншого. Звичайно, горіхи жирні, тому не слід вживати їх у великій кількості. Але таких є кілька.
Однак у мене немає сумління, коли йдеться про чіпси чи шоколад.
Член з 16 жовтня 2006 р
61 дописів (ø0.01/день)
коли я випікаю бублики, я завжди беру один з них, нарізаю дуже тонкими скибочками, кладу їх на піднос, збризкую невеликою кількістю олії і посипаю сіллю, випікаю до хрусткої скоринки .
І якщо ви робите лише 1 бублик за раз, ви знаєте, що якщо ви всі чіпси, це все одно було лише 1 бублик .
Замість морозива я завжди їжу заморожені ягоди, вони солодкі та справді чудові на смак.
Член з 20.03.2008
13 417 повідомлень (ø2,89/день)
заморозити нежирний йогурт. Смачний смак, і ви на деякий час цим зайняті, як з морозивом.
Якщо ви хочете чогось солоного, рекомендую овочі в духовці. Замість того, щоб маринувати олією, ви берете воду і вимикаєтесь у духовці. Моя рекомендація: тонкі скибочки кабачків.
В іншому випадку просто фрукти або мюслі. Ви можете приготувати його вранці і порціонувати в маленькі миски.
З найкращими побажаннями elaNDa
Член з 26 травня 2006 р
600 дописів (ø 0,11/день)
У нас майже щовечора є великий свіжопюрований фруктовий смузі, який зараз знаходиться в будинку. Ми насолоджуємось цим маленькими ковтками або ложками, коли воно стає трохи кашоподібним. Такі поєднання, як банан-ананас-кокос, банан-виноград-апельсин-полуниця/малина, апельсин-ківі-виноград-морква тощо, дуже смачні * ямс *
В іншому випадку ми вкусимо мигдаль, родзинки, фініки або готову суміш для слідів, виноград або домашні енергетичні кульки .
Якщо час від часу є фішки або Скокі, нам не потрібно почуватись винними.