Шум у вухах Причини та рішення Що робити Гармонія слуху

Що таке шум у вухах ?

Шум у вухах - це шум, який чується в одному або обох вухах або по всій голові, який не відповідає звуку, що чується зовні. Цей звук виробляється нервовими структурами вуха без жодних зовнішніх подразників. Тоді ми говоримо, що шум у вухах є суб’єктивним.

Шум у вухах можна більш-менш сприймати залежно від вашого оточення: у спокійному стані це помітніше ... тоді як у більш насиченому звуковому середовищі воно буде менш помітним.

У 5% випадків шум у вухах є об’єктивним: його може утворити об’єкт, що контактує з барабанною перетинкою (посічене волосся, пробка вушної сірки), або при прослуховуванні серцебиття (пульсуючий шум у вухах).

Які симптоми шуму у вухах ?

4 основні типи звуків, які можна почути і є шум у вухах:

1- свист: це високий звук певної частоти, як дуже висока музична нота. Найчастіше це відповідає втраті слуху на тій же частоті.

2- Гудіння: це більш серйозне бурчання, яке в цьому випадку швидше відповідає втраті слуху на низьких частотах.

3- шипіння типу “ch”: Цей звук може бути більш-менш гострим і відповідає суміші частот. Втрата слуху в цілому відбувається на тій самій частоті. Це звучить як звук скороварки ...

Якщо рівень гена високий, у людини можуть розвинутися інші симптоми:

стрес
тривожність
безсоння
почуття безпорадності та втрати контролю
дратівливість
депресія
втома або виснаження

Втрата слуху - не симптом шуму у вухах, а причина, у 90% випадків.

Чи існує диво-ліки від шуму у вухах ?

Шум у вухах генерує багато чорнила, особливо в соціальних мережах та на веб-сайтах усіх видів. Багато хибних уявлень, багато помилок, багато неправди ... про що турбуватися ще більше. З’являється багато методів та диво-методів лікування шуму у вухах, не завжди ефективних ...

Все, що може зменшити втому, ваш стрес може бути корисним. Це тому, що стрес змушує ваше тіло виділяти адреналін і з часом кортизол, що збільшить рівень інтенсивності шуму у вухах. Кожен повинен знайти свій власний метод зменшення стресу (психолог, гіпноз, нейролінгвістичне програмування, йога, медитація, зв’язок серця тощо). Апріорі, це хороший метод, якщо він просто допомагає вам.

Однак будьте обережні щодо диво-продуктів, що продаються на веб-сайтах. Зверніться до свого ЛОР-лікаря, щоб по-справжньому знати справжні корисні ефекти.

Краще спочатку зробити тест на слух, а не випробовувати всі диво-продукти та методи. Загалом, консультація медичного працівника слуху заспокоїть вас, надасть вам факти та запропонує науково перевірені рішення.

Чи повинен нас турбувати тимчасовий шум у вухах ?

Будь-хто з абсолютно нормальним слухом може відчувати тимчасовий шум у вухах у той чи інший час. Звичайний слух люди, розміщені в анехогенній кімнаті, в більшості випадків чують шум у вухах. Коли ми потрапляємо в дуже галасливу ситуацію (концерт, бар, використання електроінструментів, полювання), ми можемо відчувати шум у вухах і втрату слуху протягом декількох годин. Але це повинно прийти в норму: це тимчасова втома слуху.

37% дорослих канадців відчували шум у вухах протягом 2019 року, згідно з даними статистики Канади, з переважанням серед молоді (використання навушників для їх музики .)

Що робити, якщо шум у вухах стає постійним ?

Якщо ваш шум у вухах стає постійним, і ви його чуєте цілий день, краще проконсультуватися зі спеціалістом зі слуху (ЛОР-лікарем, аудіологом або акустиком слухового апарату), щоб визначити походження вашого шуму у вухах.

Навіть якщо ви чуєте це менше в більш насиченому звуковому середовищі, ваш шум у вухах повертається голоснішим, як тільки навколишнє середовище стає спокійнішим. Тоді це шум у вухах, що коливається за інтенсивністю, але все одно постійний. тоді необхідно проконсультуватися.

Які причини постійного шуму у вухах ?

У 90% випадків шум у вухах обумовлений втратою слуху. Ця втрата слуху може бути або не бути мінімальною. У вас цілком може бути мінімальна втрата слуху при дуже інтенсивному шумі у вухах, або навпаки. Здається, ці два не пов’язані. Наприклад, людина може втратити слух на одній частоті і не розглядати проблеми зі слухом для повного розуміння мови. Але ця слабкість у частоті звуку X, яка менш добре сприймається вухом, все одно спричинить шум у вухах.

Якщо сенсорні нервові структури у вусі погано вловлюють певні частоти, слухова кора буде позбавлена цієї сенсорної стимуляції. І як у випадку із синдромом фантомних кінцівок, він створюється за рахунок компенсації нестачі, шуму у вухах тієї ж частоти, що і звук, який погано сприймається пошкодженим вухом. Тому шум у вухах є симптомом втрати слуху, а не навпаки, як я іноді чую.

Інші люди мають запалення скронево-нижньощелепного суглоба внаслідок бруксизму (наприклад, звичка скреготати зубами вночі). Це запалення може спричинити шум у вухах.

Які втрати слуху викликають постійний шум у вухах ?

Приглухуватість через вік є причиною постійного шуму у вухах:

Основною причиною втрати слуху є глухота, яка поступово з’являється з віком через природний знос вушних конструкцій. Залежно від факторів навколишнього середовища, людина буде більш-менш швидко зношувати свій орган чуття (вушну раковину). Які фактори ризику ?

робота в умовах шуму (завод)
використання вогнепальної зброї (тир, мисливський, військовий, поліцейський ...)
прослуховування занадто голосної музики (музиканти, аматори)
прийом ототоксичних препаратів (токсичних для вуха)
Проблеми зі здоров’ям, що заохочують проблеми зі слухом (діабет, холестерин, проблеми з нирками, серцем, дихальними шляхами)
Глухота в сім'ї (генетична глухота)
Аутоімунне захворювання

Всі ці втрати слуху не мають лікування. Тільки профілактика та обережність можуть обмежити втрату слуху з віком.

Вушні патології, що викликають постійний шум у вухах:

Окрім природного зносу та факторів навколишнього середовища, існують також патології вух. ЛОР-лікар може в деяких випадках розглянути реконструктивну хірургічну операцію з приводу кондуктивної втрати слуху (проблема механічної передачі звуку).

Які загальні патології, що викликають шум у вухах ?

Хвороба Меньєра
Акустична неврома
Церуменова пробка поступово закупорює слуховий прохід
Отосклероз
Холестеатома
Зовнішній отит або середовище
Пери-лімфатичний свищ
Раптова ідіопатична глухота (без видимої причини)

Попередження: якщо ви раптом втратите слух, негайно зверніться до ЛОР-лікаря. В ідеалі лікування слід проводити протягом 48 годин, щоб збільшити шанси відновити хороший слух.

Чому постійний шум у вухах турбує ?

У 93% випадків шуму у вухах звикання настає від 6 до 12 місяців. У людини все ще є шум у вухах, але він не скаржиться на це. Вона не звертає на це уваги, і якість її життя не знижується. Тому шум у вухах не вважається тривожним.

Але для 7% канадських хворих на шум у вухах у 2019 році шум у вухах турбує. Пусковим механізмом є стрес і пов’язана з ним емоційна реакція, як показано в цій статті в науковому журналі Nature.

Модель Ястребоффа пояснює збереження шуму у вухах та посилення його виявлення через стрес, що виникає.

Дійсно, якщо шум у вухах сприймається як небезпека, це спричинить реакцію вегетативної нервової системи та лімбічної системи. Тривога і страх викликають секрецію адреналіну та кортизолу. Це підвищує чутливість кортикальної сенсорної системи, а отже, збільшує сприйману інтенсивність шуму у вухах. Явища уваги також посилюють виявлення і виникає порочне коло.

У більшості випадків людина вже постійно чує шум у вухах, але не турбує через пошкодження слуху. Шум у вухах сам по собі може бути джерелом стресу (читання в Інтернеті, задумані ідеї ...), або людина переживає стрес після події у своєму повсякденному житті (вигорання, страждання, інші хвороби тощо).

Результат той самий: збільшення суб’єктивної інтенсивності шуму у вухах.

Які найкращі рішення для постійного та турбуючого шуму у вухах ?

Щоб бути ефективним, спочатку слід шукати причину шуму у вухах та спробувати усунути його за допомогою мультидисциплінарної групи (аудіолог, ЛОР-спеціаліст, фахівець із слухових апаратів, психолог).

Одночасне лікування психолога та спеціаліста зі слухових апаратів корисно у разі відчуття безпорадності та втрати контролю. В ідеалі, я б сказав, що надягання маскарів спочатку допомагає зменшити стрес. Але що підтримка з боку психолога повинна бути майже на тому ж тижні. Чим більше професіонали діють разом щодо слухового та емоційного аспекту, тим більше шансів на успіх, на мій досвід.

Слухові апарати, присвячені шуму у вухах ?

Якщо відновити вухо до повного потенціалу можливо за допомогою реконструктивної хірургії або медичного лікування, це ідеально. Але якщо не вдається спробувати лікування чи хірургічне втручання, вухо матиме постійну втрату слуху. У цьому випадку відновлення дуже хорошого слуху у людини шляхом корекції за допомогою слухових апаратів знову стимулює слухову кору з відсутніми частотами. Це дозволяє частково або повністю спонтанно гальмувати шум у вухах. Миттєво людина вже не чує або майже не чує шум у вухах. У більшості випадків полегшення негайне.

Слухові апарати дозволяють як відновити слух, так і краще зрозуміти мову, а також замаскувати шум у вухах за допомогою збагачення звуком. Чим ближче слух людини до досконалості, тим більша ймовірність, що він маскує свій шум у вухах. Таким чином, корекція втрати слуху за допомогою слухових апаратів є ненав’язливим і простим способом позбавлення від шуму у вухах.

Слухові апарати - це також навушники Bluetooth: ви можете передавати звук з мобільного телефону безпосередньо на слухові апарати. Тому людина зможе використовувати інші звуки, крім звуків реального середовища (корекція слуху), як маскуючий звук. Завантаживши спеціальні програми для звукового шуму у вухах, вона зможе замаскувати свій шум у вухах звуками природи (шум океанських хвиль, річка, що тече, пісня птахів, дощ тощо). Є сотні ...).

Специфічні слухові апарати при шумі у вухах самі по собі є генераторами звуків, що маскують шум у вухах. Ваш професіонал слухового апарату співпрацюватиме з вами, щоб знайти найкраще рішення.

Що робити, якщо у вас шум у вухах без втрати слуху ?

Коли постійний шум у вухах не супроводжується втратою слуху (менше 15 дБ середньої загальної втрати), засоби для вироблення шуму у вухах (слухові апарати теж) використовуються як збагачення звуку: ми покращуємо слух дуже слабких звукових середовищ, знаючи, що людина має відсутність проблем у спілкуванні. Йдеться про використання звуків навколишнього середовища, а не записаних звуків, які не відповідають дійсності. Звичайно, ми все ще можемо використовувати протез в режимі генератора звуку або в режимі Bluetooth, щоб скоріше слухати банки звуку всіх видів, знайдені в Інтернеті.

Що робити у разі сильного шуму у вухах із втратою контролю ?

Деякі люди почуваються абсолютно безпорадними щодо шуму у вухах. Рівень стресу дуже високий. Дуже важлива емоційна підтримка. Якнайшвидше побачити психолога, який працює у бригадах охорони здоров’я слуху, дійсно актуально. У той же час засоби, що формують шум у вухах, швидко полегшують страждання і дозволяють відносно зменшити стрес. Це дає людині відчуття контролю, зручний інструмент для регулювання звукового середовища та суб’єктивної інтенсивності шуму у вухах. Ви дійсно можете керувати стилем і рівнем маски за допомогою мобільного телефону.

Ви навіть можете спати, одягаючи маскари, якщо це необхідно. Хворі на шум у вухах іноді страждають безсонням і воліють спати, слухаючи їх маскуючий звук.

Підсумок: Не будьте наодинці, якщо у вас нудотний шум у вухах. Інноваційні рішення існують, і спеціалісти із охорони слуху, зокрема спеціалісти зі слухових апаратів, ЛОР-фахівці та аудіологи, готові вас підтримати та допомогти.