Швидка дієта

швидка

Сніданок: Чай з невеликим шматочком житнього хліба або тостів.

Обід: Рибний та овочевий суп.

Вечеря: 200 грам овочів на пару (або помідорів без олії), зварених у будь-якій комбінації: цибуля, перець, помідори, морква, кабачки, огірок, капуста, баклажани, гарбуз, часник, білі гриби. житній хліб.

Сніданок: кава та два горіхи.

Обід: суп з яловичини та овочів.

Вечеря: 200 грам овочів на пару (або помідорів без олії), зварених у будь-якій комбінації: цибуля, перець, помідори, морква, кабачки, огірок, капуста, баклажани, гарбуз, часник, білі гриби. житній хліб.

Сніданок: кава з невеликим шматочком житнього хліба.

Вечеря: Овочі зі скибочкою житнього хліба.

Сніданок: чашка зеленого чаю.

Обід: Рибний суп з овочами.

Вечеря: Овочі зі скибочкою хліба.

Сніданок: чашка чаю та сезонні фрукти.