Швидка дієта, яка врятує ваші літні канікули!
Ви намагаєтеся схуднути кілька місяців, але, на жаль, брак часу, а можливо, і сили волі не допомагає досягти поставлених цілей.
Ми в середині літа, і ви не знаєте, з чого почати, щоб усунути ті кілька зайвих кілограмів, щоб надіти свій купальник.
Але ситуація не така серйозна, як здається.
Ось швидка дієта, яка допоможе вам втратити 2 кіло за 5 днів, щоб ви могли повернутися у форму до свят !
Використовуйте силу сливи як союзника у своєму раціоні !
Сливова дієта - це сезонна дієта. Рекомендується дотримуватися його максимум 5 днів, в екстреному випадку.
Для досягнення максимальних результатів важливо дотримуватися дієти суворо і щодня. Важливо також знати, що цей режим не слід повторювати дуже часто; скоріше, виберіть найкращий час, щоб дотримуватися його.
Під час дієти потрібно стежити за тим, щоб ви їли кожні 3 години протягом дня, і що ви також будете робити a мінімальні фізичні навантаження.
Ваш щоденний раціон повинен виглядати так:
Сніданок - 100 г нежирного сиру, 6 слив
Ранкова закуска - 1 яблуко
Обід - 1 зварене круто яйце, 150 г птиці або риби, 1 скибочка цільнозернового хліба, салат (або інші зелені овочі) за бажанням
Післяобідній чай - 2 сливи
Обідати - 1 грецький йогурт
Не забувайте залишатися зволоженим протягом усього дня !
Чи знали ви, що сливи є важливим джерелом мінерали та вітаміни ? Вони містять більше антиоксидантів, ніж будь-які фрукти чи овочі. Сливи також багаті клітковиною, яка сприяє оздоровленню Травна система.
Сливи багаті кверцетином, найпотужнішим антиоксидантом, який захищає організм від декількох видів раку.
Енергетична цінність сливи становить 240 ккал/100 г і містить 7 г клітковини на 100 г плодів.
Сливи багаті вітаміном К, а також магнієм та калієм, які захищають кістки та зуби та борються з ними бактеріальні інфекції.
Чому сливова дієта так швидко дасть вам результати ?
Сливи завдяки високому вмісту клітковини регулюють травлення. Вживання 3-4 сливи вранці прискорить травлення та обмін речовин.
30-денний тонкий експрес-бокс доповнює дієтичний ефект вашої дієти та допоможе вам схуднути кілька потужних ефектів: виріжте голод, заблокувати його утворення нових жирів, усунути Затримка води і допомагає схуднути до В 5 разів * швидше.
Втратити вагу буде набагато легше після підготовки організму до меншого голоду та швидшого спалювання жиру. Коробка містить комбінацію 3 потужні продукти за 1 місяць використання.
1-місячна програма для цільовий жир на животі пригнічуючи апетит, усуваючи затримку води та прискорюючи обмін речовин.