Швидка та дешева дієта! Схуднути на 4 кілограми за 3 дні

останні новини
модно
- внутрішній шоу-бізнес
- шоу-бізнес міжнар
- ТВ-шоу
сьогодення
- внутрішні новини
- міжнародні новини
- погода
- обмін
папараці
- папараці стажист
- папараці міжнар
спорт
- внутрішній футбол
- міжнародний футбол
- теніс
- інші види спорту
гороскоп
- щоденний гороскоп
- місячний гороскоп

Швидка та дешева дієта! Схуднути на 4 кілограми за 3 дні

Опубліковано 30.05.2015 о 20:30 Оновлено 30.05.2015 о 20:56

Джей Робб, дієтолог, розробив дієту на основі фруктів, яка обіцяє скинути чотири кілограми всього за три дні. Автор дієти стверджує, що за цей час травна система очиститься, а метаболізм прискориться.

Лікування фруктами складається з двох фаз: у перший день люди, які приймуть таку дієту, повинні пити лише неякісні білкові коктейлі, а у другу фазу, яка триває два дні, їжте фрукти кожні дві години.

Вечеря протягом останніх двох днів складається з сирих овочів та невеликої порції нежирного білка або протеїнового коктейлю. Дієта пропонує план з 900-1000 кілокалорій на день, зі 100-125 грамами білка в перший день і 50 грамами білка в наступні два дні. Автор зазначає, що втрачені кілограми за відносно короткий час зумовлені втратою рідини, тим більше, що в раціоні мало натрію.

Молочні продукти, кава, чай, алкоголь, соки, варені овочі, жири та солодощі повністю заборонені, особливо якщо ви хочете, щоб результати не затримувались.

ОБЕРЕЖНО! Якщо у вас є серйозні проблеми з вагою, спочатку проконсультуйтеся з дієтологом.