Швидке оновлення тіла до фігури бікіні - весняне дієтичне божевілля розпочалося! Частина 1 - Тіло
Різдвяна гуска матері з червоною капустою та варениками увічнена на наших стегнах. І крихкі писанки не залишили нас безслідно.
Але що за біса - із жіночих журналів, Інтернет-порталів та щоденних газет ми в ці дні та тижні переповнені новими диво-краш-дієтами. Завдяки детальним планам дієти та тренувань, вони обіцяють нам ідеальну фігуру бікіні за рекордний час. Щоб довести, що це справді працює, є також вражаючі галереї із фотографіями до і після жінок із проблемними зонами, які за кілька тижнів перетворилися на моделі із шістьма упаковками.
Досвід показує, що публікації про останні дієтичні тенденції піднімаються у травні. Бо літо раптом і несподівано майже в межах досяжності. Як нам просто встигнути отримати нашу фігуру в бікіні (знову) цієї весни? Fit for Fun розкриває нам свої "15 секретів для схуднення від ранкового тонкого напою до тренування для активації метаболізму". У Focus Online ми дізнаємось, що лише FdH є варіантом для Ніни Хогер і що дієта Dash не тільки знижує вагу, але й знижує артеріальний тиск. Поточний номер жіночого журналу Lisa спирається на дієтичний хіт із США: "Нові тонкі супи". Щодня обіцяють на кіло менше! На сайті brigitte.de ми дізнаємось, як зірки смачно бенкетують, а саме грецьким йогуртом. І Гала відкрила для нас нову тенденцію дієти «Схуднути за допомогою їжі».
На відміну від мене, вони принаймні щось відкрили, бо мені це важко. Ніщо з прочитаного не є новим, не кажучи вже про ефективне в довгостроковій перспективі. FdH - це стара шапка, яка базується на чистому зреченні. Дієтна дієта не має нічого спільного зі схудненням, а скоріше означає "Дієтичний підхід до зупинки гіпертонії". Поширене “завжди повне відчуття” з рідкими супами, мабуть, більше стосується ентузіазму щодо цього типу дієти, який вже у 1980-х роках робив так багато людей у відчаї. І на сьогоднішній день кожна дитина знає, що грецький йогурт ідеально підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів завдяки високому вмісту білка та невеликій кількості вуглеводів.
Я відчуваю себе трохи розірваним гала та новим трендом їжі sirt. Щоб споживати багато сиртуїну (ферменту, який повинен зменшити вироблення вільних радикалів і стимулювати спалювання жиру), слід частіше пити червоне вино і їсти темний шоколад - але, будь ласка, з верхньою межею 1500 калорій на день. Ти здурів?
Коротше: нічого нового! Якщо ви хочете швидко схуднути на кілька кілограмів, вам доведеться підняти голову, обійтися без великої кількості, а також, як у випадку з рідкими супами, потрібна велика дисципліна. Якщо це занадто радикально і не надто багатообіцяюче, вам слід підходити до своєї вагової мети поетапно - зрештою, важливим є довгостроковий успіх - незважаючи на наближення сезону бікіні.