Швидке схуднення - причина розтяжок! Як ми можемо боротися з Мамаплюсом?
Жінку оточують запеклі вороги: зморшки, зайві кілограми, целюліт, вугрі і, звичайно, розтяжки! Ці потворні смужки на стегнах, животі та грудях псують гарантований гарний настрій багатьом жінкам.
Чому з’являються розтяжки?
Розтяжки мають механічне походження, спричинені надмірним розтягуванням шкіри. Організм «заповнює» ці місця сполучною тканиною, як у випадку з рубцями. Так з’являються розтяжки. На початку молода сполучна тканина наповнена капілярами, тому розтяжки мають інтенсивний рожевий колір, а іноді навіть фіолетовий. Потім сполучна тканина старіє, втрачає воду, а разом з нею і еластичність. Капіляри зникають. Через це розтяжки бліді. (Навіть якщо ви засмагаєте, вони залишаються білими. Це пов’язано з тим, що сполучна тканина не має пігменту.)
Найпоширенішою причиною розтяжок є швидка зміна об’єму тіла. Саме з цієї причини найбільше страждають вагітні жінки. Але ось очевидна нісенітниця: розтяжки з’являються і на шкірі тих, хто надто швидко худне. Питання, чому це видається цілком виправданим. Здається, об’єм тіла зменшився! Звідки беруться ці розтяжки шкіри? Пояснення просте: коли ми надто швидко втрачаємо вагу, кровообіг погіршується, а разом з цим еластичність основного підшкірного шару дерми зникає. Там, де надмірна шкіра утворює зморшки, вона «ламається», як сухий папір. Решта ви знаєте
Дієтологи розрахували точно допустиму норму схуднення без ризику появи розтяжок на животі або стегнах. Обмеження таке: вам не дозволяється втрачати більше 2% на місяць. Для 75-кілограмової жінки це означає півтора фунта, не більше!
Генетичний фактор також відіграє важливу роль. Схильність до утворення шкірних розтяжок передається спадковістю. Якщо ваша мати або бабуся постраждали через ці непривабливі смуги, у вас є всі шанси зробити те саме. І вік важливий. Як би дивно це не здавалося, ризик розтяжок найвищий у віці 15-25 років. Це пояснюється тим, що молода шкіра росте «занадто» повільно. Він часто ламається, оскільки не встигає за ростом тіла. З іншого боку, у старшому віці розтяжок практично не існує. Шкіра встигає розтягнутися. Утворюються глибокі зморшки. Вони зберігають достатній запас "матеріалу", щоб компенсувати будь-яке розтягування. Північні жінки більше схильні до розтяжок, ніж ті, що на півдні, оскільки вони мають більш тонку шкіру. Які висновки ми можемо зробити із вищесказаного? Ми не можемо позбутися розтяжок. Сумно але правда…
Як боротися з розтяжками?
Фахівці рекомендують їсти більше білка. Це основний «будівельний» матеріал шкіри, який відповідає за регенерацію епідермісу, за його здоров’я та еластичність. Але вирішальне слово у профілактиці розтяжок має косметика (а не лікування!). Їх завдання - максимально зволожити шкіру і стимулювати утворення колагену. Чим більше зволожена шкіра і чим більше в ній колагену, тим вона еластичніша і твердіша.
Насправді безпечним засобом з давніх часів для профілактики розтяжок є оливкова олія. Але тепер до нього приєднується справжній арсенал косметики. Зазвичай вони включають еластин і природний колаген, силікон, різні поживні речовини, а також гіалуронову кислоту - потужний зволожувач, який утримує воду у верхніх шарах шкіри. Насправді жоден з цих компонентів не може проникнути глибоко в шкіру. Але досить, щоб вони створили на поверхні тонку захисну плівку, яка не дає воді випаровуватися.
Порівняно недавно з’явились препарати, що запобігають появі розтяжок за допомогою рослинних екстрактів. Ефірні олії з рожевого дерева, лимона, м’яти та рослинні олії із зародків пшениці та горіхів активно борються із в’ялістю шкіри, а біосахариди, соєвий рафферрин, гідролізат морквяного білка та екстракт тигрової трави запобігають появі розтяжок, зменшують рубці, зміцнюють підтримують шкіру і не дають їй в’янути за рахунок тривалого зволоження. Принаймні, так говорять виробники. Чи мусимо ми їм повністю вірити? Так і ні. Показано, що кожен із компонентів ефективний у стерильних лабораторних умовах. Але коли мова йде про виробничий процес, багато що залежить від якості сировини, дозувань, умов зберігання та збуту.
Висновки щодо розтяжок
Найкращий спосіб уникнути розтяжок - це уникнути різких змін ваги. Нам потрібно набирати вагу і худнути поступово, не спокушаючись пропозиціями скидати п’ять кілограмів на тиждень. І якщо, незважаючи на вжиті запобіжні заходи, з’явилися розтяжки, не поспішайте в салони краси. Спочатку запитайте у своїх друзів та колег про процедури, яких вони дотримувались, салони, що пропонують такі процедури, ризики, можливі ускладнення та побічні ефекти. А якщо нічого не допомагає, знизуйте плечима і живіть далі. Адже від розтяжок ще ніхто не помер!