Швидке схуднення Все про макробіотичну дієту

Для того, щоб дізнатись більше про дієти, які є модними та яких дотримуються голлівудські зірки, Eva.ro розпочинає інформаційну кампанію про різні методи схуднення, запропоновані фахівцями з усього світу.

схуднення

Тож щотижня ви знаходите на Eva.ro дієту та всю необхідну інформацію, щоб самостійно вирішити, яке саме підхід для схуднення вам найбільше підходить.

Крім того, ми не опустимо недоліків кожної представленої дієти, щоб знати, чи не загрожує вам здоров’ю. Навіть якщо цих модних дієт дотримуються відомі голлівудські зірки, це не означає, що деякі з них мають екстремальні правила, які в довгостроковій перспективі можуть вплинути на їхнє здоров’я.

Перша дієта, включена в цю інформаційну кампанію, - це макробіотична дієта. Ми знаємо про цю дієту, що вона містить мало шкідливих жирів і багато клітковини, більше покладаючись на натуральну їжу, отриману без переробки, рослини та овочі. Тому цей тип режиму також рекомендується людям, у яких діагностовано хронічні захворювання або рак. Пояснення, надане дієтологом Лігією Александреску, полягає в тому, що "компоненти цієї дієти багаті фітоестрогенами, речовинами, які допомагають запобігти та зменшити ризик раку молочної залози".