Швидкі ідеї рецептів вечері з низьким вмістом вуглеводів
На даний момент я намагаюся уникати вуглеводів ввечері та їсти інші страви. Я люблю яєчню або зварені круто, але їсти їх щовечора не може. Салати з відповідною білковою стороною, безумовно, дуже корисні і дуже популярні, і вони також є у мене, але завжди потрібно деякий час, перш ніж салат буде готовий.
Тепер, звичайно, ви можете піти і сказати, що замінюєте хліб відповідним білковим хлібом, але я цього теж не хочу. Тож я справді все ще шукаю ідеї та рецепти, які я можу швидко реалізувати, і які тепер включають не лише такі продукти-заміни, як цей білковий хліб. Також має бути щось, щоб мати різноманітність.
Які ідеї рецептів чи взагалі ідеї ви використали б для оформлення вечері без вуглеводів? Наскільки загальні ці вечері взагалі?
» * Стеф * »Дописів: 18517» Точок обговорення: 47,60 »
Отже, ви бачите тут знову, без переваг немає переваг. Зараз я склав для вас огляд того, що є недоліками цієї дієти. Ви можете без проблем вживати такі продукти: будь-яке м’ясо та рибу, огірок, салат, брокколі, кабачки, цибуля, паприка, артишоки, спаржа, салат з ендівії, редис, помідори, вишня, полуниця, виноград, яблука, груші, Ананас, диня, слива, манго.
Що ви не повинні приймати, якщо хочете перейти на цю дієту, це: гарбуз, квасоля, горох, кукурудза, морква, картопля, імбир, авокадо, банан, сухофрукти, родзинки.
Тож тепер ви можете скласти власне меню із зазначених продуктів. На жаль, я не можу запропонувати вам жодної іншої альтернативи, оскільки, на жаль, багато продуктів містять вуглеводи. Також потрібно максимум п’ять днів, поки ваше тіло не звикне до дієти, і ви не відчуєте голоду ввечері.
» північноморський краб »Дописи:» Точки обговорення: Заблоковано »
Оскільки я все ще споживаю вуглеводи протягом дня, я не живу суворо з низьким вмістом вуглеводів. Для мене це головним чином вечеря, і, скажемо чесно, я не помітив жодних відмінностей у тому, що ввечері я краще сплю з вуглеводами, ніж увечері без вуглеводів. Може статися лише так, що живіт на мить гарчить, але це нормально і саме по собі, оскільки я все ще можу їсти себе вечорами, і мені все одно до цього потрібно звикати.
Я цілком знайомий з тим, що ви не їсте макарони і не дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів. Це не повинно бути і для мене, оскільки зазвичай я вже обідаю теплу їжу в обід або ввечері з’їдаю щось тепле і без вуглеводів.
До речі, я хотів би зробити це з двох причин: мої показники цукру в крові дякують мені за це, і мені потрібно менше інсуліну ввечері, і уникаючи вуглеводів, я також встаю вранці зі значеннями, які можна краще скоригувати для мене. З іншого боку, я в першу чергу не хочу більше набирати вагу, але принаймні хочу зберегти вагу, хоча схуднення теж було б бажаним. І ні, мій діабет 1 типу не просто зникає, але я його більше пристосовую, тому що потрібно менше інсуліну, а спалення жиру в результаті більше працює.
» * Стеф * »Дописів: 18517» Точок обговорення: 47,60 »