Швидкий, експрес-детокс
Похмілля, блідий колір обличчя та трупні кола: наслідками вечорів часто важко керувати. На основі збережених жестів краси та відновлювальних рецептів, Grazia.fr створила цілодобову програму детоксикації, ідеально підходить для швидкого відновлення на ногах.
Чому детокс ?
Тому що шампанське. Або ще гірше, тому що троянду, білий мартіні, горілку та 2 кг кеш'ю, що йдуть разом із нею. Коротше кажучи, тому що на вечір ми вирішили піддатися всім спокусам і присвятити себе всім ексцесам. І перш за все тому, що наступного дня ми про це пошкодували. Головні болі, поразки або нудота: наше тіло важко відновлюється. Наприклад, печінка може переробляти лише одну склянку червоного вина на годину. Досить сказати, що протягом вечора організм дуже швидко насичується. Тож йому потрібно допомогти позбутися всіх цих накопичених токсинів. Як? 'Або' Що? Вибираючи їжу та напої
Крок 1: прокидайтеся обережно
У вихідні, особливо після п'яного вечора, нас часто спокушають спати до дуже пізнього ранку. Погана ідея. Вставання опівдні допомагає змінити цикли сну і, отже, збільшити втому. Раптом у неділю вранці ми не перевищуємо 10 ранку, максимум 10:30 ранку.
Ледве стоячи, ми видавлюємо цілий лимон у велику склянку гарячої води, яку п’ємо маленькими ковтками.
Крок 2: ми очищаємось !
Крок 3: ми відновлюємо свої сили
Ми ніколи не можемо сказати вам достатньо: хороший детокс вимагає хорошого зволоження. Вода, вода і більше води. Ви повинні випивати не менше 1,5 л протягом дня.
Крок 4: у нас коконінг після обіду
14:00: час сну. Якщо ніч була короткою, необхідна невелика перерва, щоб відновити пропущені години сну і тривати до самого вечора.
Крок 5: ми розслабляємось
Прийшовши додому, ми п’ємо