ШВИДКИЙ МЕТОД; ШЕЙК, як швидко схуднути за допомогою періодичного голодування та тряски
- a швидке схуднення і довговічний
- більш стабільний рівень енергії
- a краща чутливість до інсуліну
- поліпшення настрою
- a зникнення тяги
- підвищення якості життя ...
Організовуючи свої дні за легким і (перш за все) гнучким розкладом, метод FAST & SHAKE спростить ваше життя, дозволяючи вам худнути, не втрачаючи м’язів. Кінцевий результат: вишуканий і підтягнутий силует для здорового тіла! Вишня на торті: не забороняється їжа... до тих пір, поки ви не будете їсти його весь час !
Як би це не було сказано відразу, мета цієї книги - не створювати літературу. Навпаки, він пропонує простий і зрозумілий підхід розробити власну програму та меню, щоб швидко худнути, не витрачаючи на це години і години. Отже, завдяки методу FAST & SHAKE ви дізнаєтесь:
- переваги періодичного голодування з фізичного здоров'я
- важливість залишатися гнучкими у своєму підході до їжі
- Як? 'Або' Що готуйте їжу менше ніж за 2 хвилини
- розумний спосіб керувати гормонами для схуднення
- магія фаст-фуд 2.0 (і як з цього виграти)
- реальна або передбачувана корисність високобілкової дієти
- Чому вживання солодкої та калорійної їжі (у належний час)
- як харчуватися за межами дієти
- метод компенсувати надлишок за тиждень
- стійкий підхід до свого здоров’я та способу життя
- 50 смачних рецептів білкових коктейлів та смузі...
З цією книгою у вас буде в руках конкретний план реалізації з простими поясненнями зрозуміти шлях, яким потрібно йти, і маршрут, яким слід рухатися.