ШВИДКИЙ МІКРОВОЛОВОВИЙ ПРОТЕЙНОВИЙ ТОРТ (БЕЗ ГЛЮТЕНУ, БЕЗ ЦУКРУ)

Це ще один швидкий, милий рецепт фітнесу для тих, хто поспішає і хто не проти використовувати мікрохвильову піч. Це чудовий білковий торт для мікрохвильовки для однієї людини, який буквально займає 3 хвилини, включаючи підготовку.

протейновий

Він підходить тим, хто втомився вживати білок час від часу, але хотів би задовольнити свої щоденні потреби в білках. Містить весь пиріг всього 165 ккал і, звичайно, до 24 г білка, залежно від використовуваного білка. Я люблю готувати цей торт як легкий сніданок, десерт або як післяобідню закуску. Для білка в цьому рецепті я віддаю перевагу ванільному, кокосовому або шоколадному білку, бажано концентрату. Приготуйте цей фітнес-десерт у ширшій чашці або меншій чаші.

І якщо все, що ви хочете - це декадентський десерт, ви можете взяти цей Мікрохвильовий білковий пиріг Приготуйте домашнє морозиво з кулькою, наприклад, бананове морозиво, яке можна легко зробити, змішавши заморожені банани з невеликою кількістю молока або яєчного білка.

Це здоровий білковий пиріг з мікрохвильовки містить ні борошна, ні цукру, володіє з низьким вмістом вуглеводів а рецепт дуже простий, переконайтесь самі. Будьте обережні, миска і пиріг після випікання дуже гарячі.