Швидкий простий рецепт дієти Шеф-кухар
Швидкий гарбузовий хліб
також підходить для вживання на дієті
Швидкий суп з брокколі з крабами
підходить для дієти
Дієта - бездонний чізкейк з чорницею
Рецепт насправді більш ніж простий: покладіть усі перераховані вище інгредієнти в миску для змішування (попередньо відіжміть лимон) і перемішайте віночком до стану кремового. Вилийте в добре змащену каструлю з пружинної форми і варіть при температурі 160 градусів близько 75 хвилин
Дієта - салат з макаронів
Відваріть локшину, а тим часом подрібніть яблуко, цибулю, болгарський перець, огірок і шинку і змішайте з кукурудзою. Змішайте олію, оцет і гірчицю і складіть макарони.
Раціональне харчування No4
Сніданок спортсменів (також ідеально підходить для дієт)
Смажена яєчно-вівсяна суміш з йогуртом та салатом
Хрусткий безжирний хліб
Автомобільна дієта, знежирена, веганська, швидка та легка
Рибо-овочеві посилки
Дієта, нежирна, нежирна, легка, смачна, швидка
Яєчно-молочна дієта
Збийте жовтки з цукром і лимонним соком до піни, поступово додайте молоко, збивайте, поки суміш не охолоне. Коли повністю похолоне, додайте коньяк. Збийте білки до стійкості, складіть.
Раціональне харчування No8
Філе минтаю з грубою картоплею, кольрабі та кашкою з ріпи
Для дієти Дюкана підходить білковий плоский суп
Подається для голодних, містить вівсяні висівки протягом 1 дня
Фермерський омлет "дієта"
Наріжте кубиками цибулю і 2 скибочки вареної шинки і, якщо це можливо, коротко обсмажте на покритій сковороді. Додайте дві приготовлені картоплі, нарізані скибочками і засмажте до золотистої скоринки. Приправити сіллю і перцем. Два яйця з пострілом хв
"Шоколадний пудинг" для будь-якої дієти
Вам потрібні дві миски. Налийте нежирний кварк в миску і розмішайте газовану мінеральну воду. Робити це найкраще виделкою, поки сир не стане кремовим. Розімніть або розімніть стиглий банан в іншій мисці. Тоді r
Макарони для схуднення Binis - автомобільна дієта
Суцільнозернові макаронні вироби із спельти без жиру, з помідорами, часником та петрушкою