Швидкий; просто схуднути за допомогою капустяного супу
Спробуйте цей надпростий капустяний суп, ідеально підходить для дієтичного плану.
Цей смачний капустяний суп - справжній дієтичний суп. Завдяки відібраним інгредієнтам і невеликим зусиллям смачний суп швидко стає на стіл і вражає.
Інгредієнти на 6 порцій:
- 1 середня головка білокачанної капусти
- 6 великих цибулин
- 6 - 7 очищених помідорів або консервований варіант (1-2 банки)
- 2 перці, зелений або жовтий
- 1 кг моркви
- 2 палички цибулі-порею
- 1 невелика цибулина селери
- 1 пучок петрушки
- Овочевий бульйон, спеції та зелень за бажанням
Час підготовки:
І так це робиться
- Доведіть капусту до кипіння в п’яти літрах води, а потім додайте подрібнені овочі.
- Нехай все продовжує варитися на зменшеному вогні близько 20 хвилин і нарешті заправити спеціями та зеленню.
Ви можете індивідуально використовувати інші овочі для чудового капустяного супу. Ми рекомендуємо овочі з низьким вмістом вуглеводів. Дізнатися, які види овочів є низьковуглеводними, можна тут.
Ви зацікавлені в інших дієтичних супах з вмістом менше 250 ккал на порцію? Клацніть по нашій фотогалереї та відкрийте для себе чудові рецепти.
Зображення бюлетеня рецептів жінок
Вишукані, прості та швидкі рецепти? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію бюлетеня з рецептами для жінок. Тоді наші найкращі рецепти тижня будуть надіслані вам безкоштовно електронною поштою.
Ви можете знайти більш захоплюючі поради та рецепти з розділу "Дієти" на нашій тематичній сторінці.