Швидкий рецепт каструлі з яйцем і кабачками ›
Інгредієнти (на 2 порції):
- 6 органічних яєць
- 300г помідорів
- 500г кабачків
- 10г органічного вершкового масла
- Сіль, свіжотертий перець
Zoodles - локшина з кабачків: повна без великої кількості вуглеводів
Щось у цьому є, наш рецепт каструлі для яєць та кабачків ситний і насправді робить вас досить ситими, але використовує дуже мало вуглеводів. Ви могли б насправді скористатися рецептом Дієта з низьким вмістом вуглеводів призначити, бо тут теж зберігається багато вуглеводів.
Щоб постачальник енергії, вуглеводи, не призводив до втрати енергії у повсякденному житті, здорові жири (наприклад, в оливковій олії, горіхах, лососі або авокадо) використовуються як альтернатива цьому типу дієти, плюс велика кількість білків. Це також розумно, оскільки білок не тільки необхідний для нарощування м’язів, але й стимулює наш організм виділяти більше гормонів ситості. Іншими словами: багата білками їжа довше тримає вас ситими і може запобігти потенційній харчовій тязі.
У нашому рецепті кабачки відіграють сторону наповнення, помідори надають фруктовий смак, а яйця - білок, вуаля! Ми захоплюємо харчовий тренд Zoodles, Тож “локшина”, виготовлена з кабачків. Ця локшина виготовляється не із зерна, як зазвичай, а насправді нарізана з кабачків. Вони низькокалорійні, мало вуглеводні та здорові. Не випадково зоодли за дуже короткий час стали справжнім хітом на домашніх кухнях. Їх можна легко зробити із звичайних кабачків за допомогою спіральної фрези (також: різак для жульєна) і запропонувати всі кулінарні варіанти, які можуть запропонувати звичайні спагетті. блискучий.