Швидкий рецепт смачного томатного супу з низьким вмістом вуглеводів; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів

Ти встаєш Томатний суп або томатний крем-суп? Потім цей рецепт використовується вСхуднути без голоду“Гарантував ваш новий Улюблений рецепт. Це дійсно мало вуглеводів, є швидко готується і смак справді чудовий! Завдяки смачній грані Падано, яка офіційно не вважається "пармезаном", вона смачна вершки томатного супу ще краще з одним номером звичайний пармезан.

томатний суп іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 15 хвилин
Складність: світло
Порції: 5-6

Поживні цінності томатного супу з низьким вмістом вуглеводів:

Пер Порція 300г розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 356,5 ккал
Білок: 21,18 г.
Жир: 24,53 г.
Вуглеводи: 7,8 г.

Інгредієнти томатного супу з низьким вмістом вуглеводів:

• 500г - фарш - вегетаріанська альтернатива 350г фаршу з тофу
• 100г - Грана Падано
• 2 банки - подрібнені помідори
• 250г (1 пучок) - зелена цибуля
• 200г (2 середніх) моркви
• 1х (85г) - цибуля середнього розміру
• 1x - чашка вершків
• 400мл - вода
• 1x невеликий пакет - кубики шинки
• 3-4 спринтери підсолоджувача
• 2-3 риски соусу чилі
• Спеції: 2x чайна ложка солі, 1x чайна ложка перцю, 3x чайна ложка зернового відвару, 2x чайна ложка орегано, 2x чайна ложка карі, 1x чайна ложка перцю
• Бажано: 1 ч. Ложка гуарової камеді (0 г КГ) для зв’язування! Або камедь рожкового дерева, також 1 ч. Л

Приготування томатного супу з низьким вмістом вуглеводів:

Спочатку ріжеш цибулю невеликими кубиками

Ви нарізаєте моркву, як показано на фото

Наріжте зелену цибулю так само, як і моркву

Покладіть хак в миску

Ось наші кубики бекону

Сковороду добре розігріти з невеликою кількістю олії

Спочатку морква

Потім цибуля

Тепер кубики бекону

Тепер фарш

Додайте зелень цибулі в останню чергу і приправте все разом сіллю і перцем

Якщо це виглядає так, це поки готово ready

Тепер нам потрібні наші подрібнені помідори

Чайна ложка камеді гуару або камеді ріжкового дерева і 1 склянка вершків

І покладіть все в казан і, звичайно, доведіть казан до кипіння

Тепер додайте вміст каструлі в каструлю і Грана Падано і доведіть до кипіння протягом 10-15 хвилин, приправте за смаком і приправте.

Тепер подайте кілька штук Грана Падано, готово 🙂

Приємного апетиту, і як завжди я був би радий, якщо б ви сказали мені, як ви його скуштували!

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

---