ШВИДКИЙ та ДІЄТИЧНИЙ рецепт Холодний огірковий суп Новини

Оновлено 6 липня 2017 р., 17:41

рецепт

Ви хочете не витрачати занадто багато грошей на їжу, а мати різноманітне і здорове харчування? Замість того, щоб ходити в ресторан, краще готувати вдома.

Ви будете мати повний контроль над інгредієнтами, і ви зможете насолоджуватися вдячністю рідних чи друзів. Спробуйте наші рецепти, і ви переконаєтесь! Сьогодні холодний огірковий суп.

інгредієнти: 500 мл жирного йогурту (10%), 3-4 огірка, 100 мл звичайної води, 2 столові ложки оливкової олії, базилік, 2 зубчики часнику, сіль, перець

Підготовка: покласти йогурт в миску. Додайте воду і перемішайте. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і додайте до йогурту. Подрібніть часник, покладіть на нього оливкову олію і додайте в суп. Поставте в холодильник мінімум на годину. Покладіть суп в миску, приправте сіллю і перцем, посипте базиліком і додайте нарізаний огірок. Подавайте холодним з холодильника.