Швидкий; здорове схуднення за допомогою форми тіла
Дієта Glyx
Короткий опис
Пісні часи закінчились! Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться їсти себе ситим і щасливим. З продуктами з низьким вмістом гліксу (глікемічний індекс). За цим стоїть успішний принцип спалювання жиру: певні продукти (ті, що мають високий глікс) стимулюють підшлункову залозу виділяти інсулін, а це блокує жир у жирових клітинах і швидко знов зголоднює. Отже: припиніть рахувати калорії і голодувати. Це залежить від гліксу.
Дієта Glyx складається з трьох фаз: вона починається з трьох днів супу, що спалюють жир, на яких перші два кілограми прощаються. У наступний тиждень Glyx Fat Burner щодня тане ще один кілограм. А потім це продовжується протягом 20 днів за модульною системою Glyx, в якій ви обираєте рецепти, які вам найбільше подобаються, і втрачаєте більше кілограмів у гарному настрої.
Але це означає спочатку переосмислити: раптом заборонені вранці кукурудзяні пластівці, кавун і варена картопля - але дозволяється темний шоколад, горіхи та сухе вино. На щастя, Посібник Glyx для сумки допомагає усім продуктам від А до Я завдяки гліксу, жиру, гарному настрою та фактору підтягнутості.
Перехід від товстого до тонкого також полегшує пересування: завдяки міні-тренуванню на батуті ви можете швидко розпочати спалювання жиру, очистити своє тіло та зарядитися енергією та отримувати задоволення. Однак для цього вам потрібно достатньо місця та сусідів з хорошими нервами.
Дієта Glyx - це кольоровий путівник з інтерв’ю, історіями успіху, звітами та практичними оглядами, що робить харчову науку легкою для засвоєння. Теоретична частина просто стала дещо надто детальною. Натомість ми воліли б подавати делікатесні рецепти спалювачів жиру.
Брокгауз. харчування
Короткий опис
Все про свідоме харчування:
3500 ключових слів у галузі охорони здоров’я, харчової науки, захисту споживачів, кухні, дієтології; 120 інформаційних вікон з найпоширеніших питань харчування, 850 рисунків та таблиць; 250 порад для читання для подальшого читання, а також докладні спеціальні статті. - Цей текст стосується недрукованого або недоступного видання цього заголовка.
Про товар
Цей лексикон, створений у співпраці з Німецьким товариством з харчування, відповідає на всі питання щодо свідомого харчування. Він висвітлює наукову основу здоров’я, харчової науки, приготування їжі, дієтології та схуднення та розглядає важливі аспекти в детальних спеціальних статтях. Для всіх, хто шукає справді надійних вказівок у питаннях харчування.
Готуйте з низьким вмістом жиру - їжте здорово
Описи товарів
"Приготування їжі з низьким вмістом жиру є сучасним, про що ви можете сказати не лише за їжею, що пропонується в супермаркеті, але й за тим, що ця книга вже виходить у третьому виданні. Тут представлені основні елементи нежирної, здорової дієти - теоретична база харчових потреб є зручною для споживачів Розділ рецептів допомагає застосувати теорію на практиці ".
"Книга - це більше, ніж просто кулінарна книга зі 180 рецептами. Це водночас посібник із здорового харчування, який дає уявлення про фізіологію харчування та метаболізм організму. Він також містить інформацію про одиниці хліба, які діабетики можуть також використовувати для складання медичного рекомендується щоденне споживання вуглеводів ".
Їжте те, що потрібно моєму тілу
Короткий опис
Кожна людина різна! Індивідуальне харчування.
Пора переосмислити: Тільки індивідуальна дієта, пристосована до вашого власного типу обміну речовин, гарантує ідеальну вагу та стабільне здоров’я. Для всіх, хто цікавиться здоровим харчуванням, дієтологи, дієтологи. Існує багато видів харчування, які обіцяють здоров’я та ефективність. І кожен має своє місце і працює - тільки не для всіх. Причина: люди різняться у багатьох аспектах свого метаболізму. Те, що є здоровим і сприяє підвищенню продуктивності для однієї людини, шкодить іншій. Цей новий метод визначає безліч окремих аспектів власного метаболічного типу за допомогою обширного опитувальника для самооцінки. Тож кожен може знайти дієту, яка йому підходить і корисна для них.
Авторський портрет
В даний час Вільям Л. Волкотт є провідним авторитетом у питанні, що відповідає типу. Він працює з цим унікальним методом вже 20 років і розвинув його до теперішньої форми. Тріш Фахі спеціалізується як автор та дослідник на альтернативних методах зміцнення здоров'я.
Дієта катастрофа.
Про автора
Як колишній спортсмен-конкурент у TSV Bayer 04, Леверкузен, Кліффорд Опоку-Афарі завжди був дуже зацікавлений у зв’язках між спортом, харчуванням та розумовою підготовкою. Будучи керівником центру схуднення в Академії Хайде Розендаля в Леверкузені, він накопичив цінний досвід з питань схуднення. На основі багаторічного досвіду в галузі охорони здоров’я тренер з медичної та психічної форми та спікер в Німецькій академії тренерів у Кельні заснував консультаційну компанію з питань харчування та тренінгів „BeHealthy”. З успіхом: численні приватні клієнти та спортсмени, включаючи туза з стрибками з жердиною Денні Еккера, звертаються за порадою до нього. Він став відомим у всій країні як консультант з фітнесу та харчування у виробництві RTL "Все можливо".
Велика сімейна кулінарна книга ГУ
Короткий опис
Велика колекція швидких, корисних для здоров’я рецептів з репертуару чотирьох досвідчених мам. На столі є щось більше 330 разів за 15, 20 або 30 хвилин - пристосоване для всіх членів родини. Сезонна кухня з супермаркету, проста і недорога: Майже всі рецепти містять максимум 7 інгредієнтів та безліч додаткових практичних порад, таких як гарніри та використання залишків їжі. До того ж: приготування їжі для дитячої групи та правильна їжа для хворої дитини, і, нарешті, прості рецепти та ідеї прикрас для дитячих іменинників, наприклад, для піратської вечірки - словом, рішення для всіх кухонних зітхань.
Цілісна кухня для поціновувачів
Короткий опис
Стандартна робота над цільнопродуктовою кухнею! З 250 простими у приготуванні, смачними рецептами основних страв, десертів, салатів, випічки та мюслі. Написано двома визнаними експертами. Додатково: Вибір, придбання, зберігання та приготування відповідної їжі. У спеціальному розділі "Цілісні продукти для дітей".
Про автора
Професор доктор вип. нац. Клаус Лайцманн є одним із засновників гіссенської концепції повноцінного харчування. 25 років викладав в Інституті харчових наук Університету Гіссен. Гельмут Мільйон - керівник клініки Курпарк в Ірлінгені, і цілісні продукти - це його спеціальність.
Повноцінне харчування
Короткий опис
Ця стандартна робота з питань харчування забезпечує прозорість здоров’я, економічних, екологічних та соціальних проблем нашої дієти та демонструє конкретні рішення на основі повноцінного харчування. Зі змісту 10-го видання цієї основної роботи щодо сучасної та стійкої дієти:
Цілісна якість їжі та принципи повноцінного харчування
Огляд найважливіших груп продуктів харчування
Конкретні рекомендації щодо складу їжі
Поточні розділи з генної інженерії, опромінення харчових продуктів, мікрохвильового нагрівання, добавок та функціональних продуктів харчування
Тепер нове: сприяння та гальмування впливу на впровадження цілісних продуктів; Дієтичні рекомендації для особливих груп населення
Авторський портрет
Професор доктор Клаус Лайцманн - дієтолог, а нещодавно очолював Інститут харчових наук при Університеті Гіссена. За свою роботу Лейцман отримав премію Забеля за профілактику раку та премію Фонду Броермана за профілактичне харчування.
Порядок нашого харчування.
Короткий опис
Основою харчової теорії Коллата є точка зору, згідно з якою обробка та переробка харчової сировини та продуктів харчування зменшують вміст у них природних необхідних поживних речовин. На основі цього він розробив конкретні харчові рекомендації та звів їжу та групи продуктів харчування у ієрархію відповідно до їх харчової-фізіологічної якості, на вершині якої є натуральні та необроблені "корисні" продукти. "Порядок нашої їжі", класична і незамінна стандартна робота одночасно, - це практичне введення до цільних продуктів.
Великий доктор М. О. Брукер - книга харчування
Короткий опис
Ця книга містить найважливіші запитання та відповіді щодо цільних продуктів. Лікар. Брукер супроводжує читача медичними порадами з цілісної точки зору. Поради щодо здоров’я та понад 100 рецептів з книги.
Розмиття
Чи корисний зварений рис? Чи може хворий на целіакію їсти цільну їжу? Що таке тип борошна? Скільки вітаміну В 1 потрібно людям? Наскільки здоровими є соєві продукти?