Швидко позбудьтеся застуди Домашні засоби від грипоподібної інфекції

Як швидко позбутися від застуди

16 січня 2020 р., 10:00 ранку | lk, t-online

Застуда: кашель, нежить, біль у горлі. Вам доведеться це пройти, але є ефективні варіанти полегшення. (Джерело: dima_sidelnikov/Getty Images)

Біль у горлі, нежить і кашель: за цим переважно грипоподібна інфекція, спровокована вірусами. Не плутати із справжнім грипом, грипом. Дізнатися, як швидко позбутися застуди, ви можете тут.

Дорослих страждають в середньому два-чотири рази на рік, а дітей навіть частіше. Застуда дуже дратує, і ви хочете якнайшвидше пережити її. Але одне вислів дає зрозуміти, що це працює лише в обмеженій мірі: Застуда триває сім днів без лікування і один тиждень під час лікування, це [називається.

Але ніхто не мусить страждати без потреби, оскільки симптоми застуди можна досить добре пом’якшити. Тому ті, кого мучить біль у горлі, нежить і кашель, можуть позитивно впливати на перебіг грипоподібної інфекції. Дізнайтеся, які саме тут Побутові та протизастудні засоби допомагають контролювати симптоми, щоб швидше почуватись краще. Сильний біль у горлі, яка не зникає, може свідчити про запалення мигдалин (тонзиліт). Лікар може оцінити, чи потрібно лікування.

Які домашні засоби можуть полегшити інфекцію?

Наступні середній зарекомендували себе при грипоподібних інфекціях для полегшення симптомів та сприяння загоєнню:

Вдихніть, спринцювання носом, полоскання горла
червоне світло
Холодний чай
Холодна ванна
безрецептурні ліки

Вдих:
Закупорений ніс і запалені пазухи можна звільнити і зволожити, вдихаючи водяну пару з добавками. Для цього підходять верхні парові лазні або інгаляції з інгаляційними пристроями. Можна використовувати ефірні олії евкаліпта, гірської сосни або ялини. Також підійдуть такі трави, як шавлія, квітки ромашки або сіна. Ви також можете придбати холодну олію або бальзам в магазинах, які призначені для розтирання грудей і спини, а також для розчинення в гарячій воді та вдихання. Помістіть добавки в миску з окропом і дайте їй охолонути приблизно до 50 градусів. Потім повісьте рушник на голову і повільно вдихайте зростаючий пар ротом і носом приблизно п’ять хвилин. При вдиханні інгаляційним пристроєм також слід ненадовго дати воді охолонути.

Вони також підходять для очищення носа і пазух Зрошення носа за допомогою a Спринцювання носа. Для цього змішайте кухонну або морську сіль з водою: співвідношення становить 500 мілілітрів води до рівної чайної ложки кухонної солі без добавок, таких як йод або фтор. Ви можете придбати носові душі в аптеках.

При більш високих дозах сольова вода дуже підходить для Полоскати горло. Цим можна боротися з ангіною, оскільки сіль діє проти вірусів та бактерій у горлі.

Червоне світло:
Окрім вдиху, опромінення червоним світлом дуже ефективно розпушує слиз, що застрягла в пазухах. Лампи червоного світла можна придбати в магазинах електроніки.

Холодні чаї:
Напої з чаю на основі анісу, кропу, евкаліпта та плюща добре полегшують симптоми застуди. Чебрець і шавлія особливо допомагають проти ангіни. Цими настоями можна полоскати горло теплими - вони мають протизапальну дію і можуть вбити мікроби. Також підходять комерційні холодні чаї з рослинною сумішшю. Також наріжте менше імбир Напоєний окропом корисний при ангіні. Дослідження показали, що гарячі речовини, що містяться в корені, мають протизапальну, відхаркувальну та знеболюючу дію. Імбир також посилює голос.

Холодна ванна:
Повна ванна корисна лише в тому випадку, якщо у вас ще немає температури. У цьому випадку додаткове тепло накладає додаткове навантаження на організм. Такі добавки для ванн, як олії на основі ментолу, евкаліпта, камфори, ялини або хвої покращують кровообіг і очищають дихальні шляхи.

Небезпека: У дітей до двох років слід уникати використання ефірних масел, оскільки можуть виникати судоми, задишка і навіть дихальна недостатність. Зокрема, камфору слід зберігати в недоступному для дітей місці, оскільки, потрапляючи у великі кількості, вона може, серед іншого, спричинити серйозні пошкодження нервів. Ефірні олії також переносять не всі дорослі. Коли з’являються такі симптоми, як кашель або задишка, слизова оболонка стає надто роздратованою. Тоді обійтися без ефірних масел. Це також стосується алергіків та астматиків.

Холодна ванна не повинна бути дуже гарячою, але повинна відповідати температурі вашого тіла - ідеально підходить від 35 до 38 градусів. Ви можете приймати ванни кілька разів на тиждень приблизно по 15 хвилин.

І спробуйте старий добрий курячий суп. Це корисний супутник при простудних інфекціях.

Не домашній засіб, але абсолютно необхідний: бережіть себе. Спокій і тепло зараз є найважливішими. Особливо це стосується дітей. Два-три дні постільного режиму допомагають забезпечити належне лікування інфекції.

Ліки від застуди:

Не існує такого поняття, як ліки від застуди або грипу, які оздоровлять вас. Тільки тіло може це зробити. Препарати з аптек, які оголошені засобами від застуди, не можуть ні усунути, ні скоротити інфекцію. Це наочно порожні обіцянки виробників таких препаратів. Перш за все, слід уникати комбінованих препаратів. Вони часто містять різні активні інгредієнти, які потрібні вам не всім, але які створюють непотрібний стрес на вашому тілі, оскільки їх занадто багато або комбінація не підходить. У разі застуди, кашлю, головного болю або болю в кінцівках має сенс приймати активні інгредієнти окремо і, таким чином, орієнтуватись на цільові показники для кожного симптому.

Назальні спреї:
Назальні спреї проти застосу підходять для того, щоб ви могли краще дихати носом, особливо під час сну. Однак їх не можна використовувати занадто довго, оскільки існує ризик звикання. Ви також можете використовувати назальні спреї з меншими дозами для дітей - вони також працюють, але менш агресивні на слизові оболонки. Тиск на вуха, який іноді виникає під час простудної інфекції, також зазвичай зменшується за допомогою назальних крапель, які є протизастійними. Такі назальні спреї також корисні у разі виникнення середнього отиту, щоб забезпечити вільний зв’язок між носом і вухами. Носові спреї на основі солі підходять для зволоження висохлих слизових оболонок.

Пригнічувач кашлю:
Кашель приходить і проходить при простудних інфекціях, як правило, сам по собі. Краплі від кашлю без цукру допомагають збільшити приплив слини і зволожити сухість у горлі. Власні речовини організму, які борються із збудниками хвороб, знаходяться в слині.

За даними Stiftung Warentest, ефективність різна Пригнічувачі кашлю недостатня кількість доказів (пентоксиверин та дропропізин). Однак пригнічуючий кашель ефект декстрометорфану був добре задокументований. Тому агенти з цим активним інгредієнтом підходять для сухий дратівливий кашель без мокротиння для короткочасного прийому ввечері перед сном.

Для т.зв. Засіб для зняття кашлю, що послаблюють слиз, за даними Stiftung Warentest, також немає достатніх доказів. Отже, ситуація з вивченням цих фондів є суперечливою. Ще недостатньо доведено, що кашель насправді стихає швидше з препаратами, ніж без нього. Це, швидше за все, все ще може стосуватися діючої речовини ацетилцистеїну. Якщо кашель не зникає більше чотирьох-п’яти днів із засобами, фахівці радять звернутися до лікаря.

Знеболююче:
Аптечні препарати з активними інгредієнтами, такими як аспірин, парацетамол, ібупрофен та диклофенак, допомагають при головних болях та болях у тілі. Всі чотири активні інгредієнти також знижують температуру. Ви можете приймати таблетки протягом короткого періоду протягом декількох днів відповідно до вкладиша. Однак тривале використання таких засобів навантажує ваші органи. Ці засоби можна використовувати лише короткий час без консультації з лікарем. Астматики можуть реагувати на АСК нападом астми, тому їм також слід проконсультуватися з лікарем, якщо вони не мають досвіду з діючою речовиною.

Помазання:
Мазі з ефірними оліями для розтирання грудей можуть полегшити дію на дихання.

Як я можу запобігти застуді?

Віруси застуди атакують наші дихальні шляхи. Є близько 200 різних. Ми передаємо збудників через краплинну інфекцію при чханні чи кашлі та при контакті зі шкірою. До такої міри є регулярне миття рук ефективна стратегія зменшення кількості вірусів кілька разів на день. Для цього приблизно 30 секунд ретельно мийте руки з милом, включаючи між пальцями, а потім добре висушіть. Дезінфікуючі засоби не потрібні. З іншого боку, зменшіть кількість рукостискань. Крім того, намагайтеся якомога менше не торкатися вашого обличчя, оскільки це дозволяє вірусам і бактеріям на ваших руках потрапляти у ваше тіло через слизові оболонки очей, носа та рота.

Застуда, кашель, біль у горлі:Застуда - симптоми, перебіг, тривалість
Без будь-яких побічних ефектів:Ефективні домашні засоби від застуди
Холод, бактерії та ін.:Найкращі домашні засоби від ангіни

Ви можете своє зміцнити свою імунну систему і пристосовувати свої тіла до перепадів температури, регулярно виконуючи дії Змінні душі робити (завжди в кінці холодно), ходити в сауну або робити лікування Кнайпом. Крім того, вправи на свіжому повітрі мають сенс, оскільки вони стимулюють кровообіг і обмін речовин, ви отримуєте достатньо кисню, а ваше тіло звикає до різних і холодних температур. Також важливим є ефект від сухе повітря опалення знежирити в закритих приміщеннях. Час від часу кладіть на радіатори вологі рушники і провітрюйте їх двічі на день.

Добре знати: Інтенсивне нюхання може призвести до ненавмисного натискання секрету на пазухи. Іноді віруси та бактерії, що містяться у слизі, там знову поселяються. Крім того, тиск, який чинять деякі люди на кровоносні судини при сильному видування носа, іноді буває занадто сильним, що може призвести до носової кровотечі.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.