ШВИДКО-ЇЖА І ЗДОРОВ’Я, ПОГОРОЕ КОМБО - DailyPharma
Фаст-фудів стає все більше і більше, і страви, які їдять у цих магазинах, також збільшуються. У Франції кожне п’яте харчування приймають у ресторані швидкого харчування. Однак вплив шкідливої їжі на організм численні. Оновіть інформацію про свою аптеку DailyPharma у Парижі.
Ожиріння, цукровий діабет 2 типу, серцево-судинні проблеми, гіпертонія, ниркова недостатність, малорухливий спосіб життя, остеопороз - це все захворювання, спричинені цією їжею в довгостроковій перспективі.
Їжа, що пропонується в ресторанах швидкого харчування, занадто солодка, солона, жирна і містить добавки. Ці чотири речі пояснюють, чому фаст-фуд такий поганий.
Менш відомий, ніж інші, останній канцерогенний у певних формах. Його масове використання в мережах швидкого харчування для підтримки смаку, свіжості та зовнішнього вигляду є явно небезпечним для здоров'я.
Поряд із насиченими жирними кислотами загрожує саме холестерин та серцево-судинна катастрофа.
Перш за все, ці продукти мають надто багато енергії. Саме цей аспект викликає ожиріння і принаймні частково відповідає за збільшення випадків захворювання.
Сама по собі їжа швидкого харчування майже відповідає денним харчовим потребам.
Гірше, ніж ця кількість, гамбургери, картопля фрі, піца та інші газовані напої сильно не мають вітамінів, кальцію та основних поживних речовин. Якщо споживання енергії важливо, це далеко не ефективно.
Це спричиняє дефіцит, а відсутність харчових волокон забезпечує сприятливий ґрунт для раку, особливо травної системи.
Загалом доросла людина повинна з’їдати від 2000 до 2500 калорій на день. Однак проста невеличка вечеря в мережі швидкого харчування цілком могла б задовольнити ці потреби за один прийом їжі.!
Наприклад, подвійний гамбургер із соусом та сиром, картопля фрі та безалкогольний напій містять 1400 калорій та 58 грамів жиру (тоді як ви повинні приймати максимум 65 на день). Піца з пепероні? 800 калорій і 39 грамів жиру.
Це правда, що в такому ресторані можна харчуватися збалансовано, але для цього вам доведеться відрізати майонез і жирні соуси, взяти цільнозерновий хліб і явно відмовитись від безалкогольного напою та картоплі фрі.