SIBO - 10 симптомів, причин та методів лікування - інтегративне здоров’я - 2020
Зміст:
Ви коли-небудь щось їли і за кілька годин виявили, що живіт так роздутий, що ви не можете застібнути штани? Нерідкі випадки, коли мої пацієнти говорять мені, що вони прокидаються з плоским плоским животом і виглядають вагітними на півроку наприкінці дня.
Навіть якщо ви не відчували такої кількості набряків живота, багато газів не є нормальним явищем. Це ознака запалення кишечника. Якщо у вас регулярно спостерігається здуття живота і/або гази, це може призвести до чутливості до їжі та/або кишкових інфекцій, таких як: B. шляхом переростання бактерій тонкої кишки або SIBO.
Що таке SIBO?
SIBO виникає, коли бактерії в нашому кишечнику стають незбалансованими і переростають. Я часто кажу: "Занадто багато хорошого може бути поганим". Як ми отримуємо занадто багато одних бактерій над іншими? Це може проявлятися по-різному і характерно для людей, які харчуються дієтою з високим вмістом цукру, алкоголю та вуглеводів. Деякі штами бактерій харчуються очищеними вуглеводами і розщеплюють їх на коротколанцюгові жирні кислоти, утворюючи гази і викликаючи здуття живота.
Інший штам бактерій може розщеплювати солі жовчі, перш ніж ваш організм зможе їх використовувати. Солі жовчі мають вирішальне значення для розщеплення жирів; без цього кінцевим результатом є порушення всмоктування жиру або діарея.
Нарешті, третій тип бактерій може виробляти токсини, які пошкоджують слизову оболонку тонкої кишки. Це заважає вашому організму засвоювати необхідні вам поживні речовини, подібно до негерметичної кишки.
Що призводить до того, що бактерії переростають?
Наш кишечник покладається на нерви, м’язи, ферменти та нейромедіатори, щоб правильно засвоювати їжу. Хоча ферменти в основному розщеплюють нашу їжу, нерви, м’язи та нейромедіатори фізично переміщують їжу через наш травний тракт від шлунку до тонкої та товстої кишок. Коли це трапляється у здоровій кишці, бактерії транспортуються разом з їжею через травний тракт до кінцевого пункту призначення у товстій кишці. Проблеми виникають, коли щось заважає цьому процесу.
Пошкодження нервів або м'язів кишечника може призвести до бактеріального сміття в тонкому кишечнику і збільшити ризик розвитку SIBO. Наприклад, як цукровий діабет, так і склеродермія можуть впливати на м’язи кишечника, залишаючи місце для розвитку СІБО.
Фізична непрохідність в кишечнику, така як утворення рубців від хірургічного втручання або хвороба Крона, також може спричинити ненормальне накопичення бактерій у тонкому кишечнику. Дивертикули, крихітні мішечки, які можуть утворюватися в стінці тонкої кишки, також можуть збирати бактерії, замість того, щоб відправляти їх в товсту кишку, де вони належать.
Існують також препарати, що впливають або порушують нормальну флору кишечника, такі як антибіотики, кислотоблокуючі препарати та стероїди. І звичайно, як я вже згадував вище, найпоширеніша причина, яку я бачу в своїй клініці функціональної медицини - це дієта з високим вмістом цукру, рафінованих вуглеводів та алкоголю.