Сиди і потій рентген
Оновлено: 28.12.2014 - 7:00
Холодно, сіро, листопад: у новому рентгенівському серіалі «Сонячні промені» ми повертаємо для вас літо. Епізод 1: Все про сауну.
Спекотного літа 2003 року потовиділення було різновидом національного спорту. Якщо вам цього не вистачило зараз, то в холодний листопад ви можете сміливо підвищувати рівень поту в сауні. При температурі від 80 до 105 градусів немає шансів ознобу, піт стікає з усіх пор. Рентген відповідає на найважливіші питання про сауни.
Звідки береться сауна? Всупереч поширеній думці, історія сауни починалася не в фінській дерев'яній хатині. Вважається, що так звані кам'яні пітні ванни існували як оригінальна форма сауни ще в кам'яному віці. Греки, римляни та араби розвивали традицію далі по-своєму. У Центральній Європі "Бадстуб" переживав свій розквіт у другій половині Середньовіччя, але громадські парові лазні занепадали як бар'єр пороку і навіть були заборонені в деяких країнах. У Фінляндії та Росії традиція існувала століттями.
Як сауна потрапила до Німеччини? Слово сауна походить з фінської і означає "кімната з дерева". У цій країні сауни стали відомими під час Олімпійських ігор 1936 року. Тоді фінська команда влаштувала сауну в олімпійському селі.
Наскільки популярні сауни? За даними веб-сайту www.saunasite.de, у Німеччині відносно регулярно користуються сауною понад 25 мільйонів людей. Є близько 5000 громадських лазень та більше мільйона домашніх саун.
Хіба сауни не є якось збоченою? Не зовсім. Наприклад, фінська сауна, згідно з лекцією доктора. Лаурі Куу-санмякі з Тампере традиційно була "святим місцем", де не було "аморальності" переноситься. У сауні заборонено сперечатися чи лаятися, атмосфера не повинна отруюватися ревом або різними вітрами тіла. Позірки, витріщання та слюнотечення - табу, нагота суто практична. До кількох десятиліть тому у Фінляндії більшість немовлят народжувалися в сауні.
Як ви насправді саунуєте? Існує безліч інструкцій щодо саун, наприклад в Інтернеті за адресою www.saunaseite.de/sauna-anleitung-kurz.html. У будь-якому випадку, вам слід заздалегідь прослизнути під душ, ви пробудете в самій сауні приблизно від восьми до дванадцяти хвилин. Потім воно потрапляє на свіже повітря та/або в холодну воду. Після достатнього охолодження можна взяти другий і третій сеанс сауни. У повсякденному житті у Фінляндії сауни набагато менше регулюються, ніж серед німецьких теоретиків саун. Там ви можете входити і виходити з сауни, як завгодно, і не заперечуєте проти пляшки пива між ними. Як наслідок, сауна приємно втрачає імідж будови лише для апостолів здоров’я.
Чи справді сауни здорові? Сьогодні це було доведено відносно однозначно. "Регулярні сауни загартовуються від застуди, наприклад", - пояснює Мелані Джохум із сауни і райського купального комплексу "Remscheid H2O". Сауни також рекомендуються для розслаблення м’язів після тренувань.
Ви худнете за допомогою саун? На жаль ні. Ви не втрачаєте жир у сауні, а переважно воду; втрата рідини та ваги компенсується наступним прийомом їжі. Тим не менше, сауни стимулюють обмін речовин і сприяють виведенню відходів. Це може допомогти організму схуднути.
Ви смердієте в сауні? Ні. У здорових людей піт у сауні на 99 відсотків складається з води і досить не має запаху.
Чи є сауни також для молоді? «Звичайно», - каже Мелані Джохум з H2O. Однак молоді люди в даний час відносно рідко відвідують сауну. "Вони здебільшого хочуть веселощів, дій та Халлігаллі", - говорить Джохум. І ви цього не знайдете в сауні. Більшість молодших відвідувачів перебувають або після підліткового віку, "від 20 років", або вони приходять з батьками, "тому що вони звикли до саун вдома". З точки зору здоров'я, сауни також рекомендуються молодим людям "Після гри, наприклад, у футбол", - говорить Джохум.
Чи не потрібно соромитись, коли всі голі? "Можливо, деякі молоді люди почуваються некомфортно", - зізнається Мелані Джохум. Але вона підкреслює, що лише сама сауна - це зона без текстилю є. На решті території сауни ви носите рушник або халат. До речі, у середу у Н2О день сауни, особливо для дівчат та жінок. "Чоловіки не мають справи в цьому закладі", - говорить Джохум.
Добре, поговорив. Де тут можна сауну? На додаток до H2O у Ремшайді, який працює щодня і платить 14,40 євро за чотири години, 17,40 євро за цілий день саун (ціни, включаючи водний ландшафт), є громадські сауни, наприклад, у Aquafun Radevormwald (відкритий щодня, вхід: від 4,50 євро для молоді, від 9 євро для дорослих) та у басейні відпочинку Hückeswagen (відкритий щодня, крім четверга, вхід: 5 євро для молоді, 10 євро для дорослих, включаючи зону для купання)