Сік алое вера, які переваги та як його вживати Femme Today Le MAG
Антибактеріальний, стимулюючий кишковий транзит, детоксикуючий, багатий вітамінами та мінералами ... Відкрийте для себе численні переваги соку алое вера та поради Лізи Саліс, дієтолога, щоб споживати його в повній безпеці.
Алое вера - це так звана «адаптогенна» рослина, що означає, що вона дозволяє організму більше пристосовуватися до зовнішніх умов і справлятися з внутрішніми стресами. Він використовується більше 5000 років і може застосовуватися як зовнішньо, так і внутрішньо.
Користь алое вера: чи корисно пити сік для вашого здоров’я ?
Алое вера в соку або гелі має багато переваг для нашого здоров’я і є справжнім союзником нашого організму: як засіб лікування допомагає набирати енергію, зміцнювати імунну систему та краще керувати стресом.
Рослина, яка стимулює роботу травної системи
Алое вера, що вживається всередину як лікувальний засіб, допомагає стимулювати кишковий транзит, а також допомагає захистити його завдяки своїй протизапальній дії. Це ферменти, що містяться в алое вера, що надає цьому продукту сили покращувати травлення, допомагаючи організму краще погіршувати споживані жири та цукри (більш «зрізані» завдяки цим ферментам, організм краще засвоює ці молекули).
Природний розчин при гастроезофагеальній рефлюксної хворобі
Внутрішньо його протизапальна дія також представлятиме інтерес для верхніх відділів травного тракту: для людей, які страждають печією або шлунково-стравохідним рефлюксом, наприклад.
Антибактеріальні властивості
Ще одна цікава властивість на рівні кишечника: внутрішнє споживання алое вера має антибактеріальні та протигрибкові властивості, що робить його в профілактичному порядку захистом від грибків та бактерій, відповідальним, наприклад, за харчові отруєння.
Концентрат вітамінів для організму
Як пояснює дієтолог Ліза Саліс, гель алое вера - це "поживна бомба", яка містить багато амінокислот. Багатий вітамінами (вітаміни А, вітаміни групи В, вітаміни С, вітамін D та вітаміни Е), він зміцнює життєвий тонус організму та дозволяє йому краще захищатись під час сезонних змін, наприклад. Показано, що люди, які регулярно вживають гель алое вера, підвищують свою здатність засвоювати вітаміни В12 і вітамін С.
Алое вера для заповнення мінералами
Алое вера багата вітамінами, але не те, ми також знаходимо в цій їжі багато мінеральних речовин: кальцій, мідь, залізо, фосфор і цинк.
Екзема, вугрі ... Рослина-союзник для атопічної шкіри
Брадикіназа - це фермент, який відіграє певну роль у боротьбі із запаленням шкіри (викликаючи екзему, вугрі тощо). Цей фермент регенерує шкіру зовні і заспокоїть запалення. Гель алое вера, що застосовується місцево, також показаний у разі сонячних опіків. Зволоження буде оптимальним, а шкіра заживе краще.
Детокс-ефект, рекомендований у разі туриста або блювоти
Крім того, алое вера, як лікувальний засіб, може надавати дезінтоксикаційний ефект. Його детоксикаційний ефект має перевагу в тому, що він пов’язаний з ремінералізуючою дією, що робить його дуже повноцінним продуктом, наприклад, у разі порушень травлення. Його можна поєднувати з активованим вугіллям під час поїздки за кордон, щоб полегшити симптоми туриста та запобігти зневодненню. Після блювоти алое вера ідеально підходить для лікування слизових оболонок кишечника та верхніх проходів (горла, стравоходу тощо).
Харчова добавка для домашніх тварин
Нарешті, алое вера має достоїнства, менш відомі, але тим не менш ефективні для тварин (наприклад, котів чи собак). Ця рослина у вигляді гелю, змішаного з їжею або водою, є чудовою добавкою і забезпечує їх багатьма мінералами.
Протипоказання знати
Алое вера має багато переваг для здоров’я, але його не слід вживати внутрішньо:
- Вагітні жінки (як запобіжний захід, щоб не вживати кору або сік рослини)
- Люди, які страждають на важкі кишкові патології, такі як виразковий коліт, наприклад (через злегка пом’якшувальну або навіть послаблюючу дію рослини)
- Люди з онкологічними захворюваннями (завжди вживайте поради у лікаря, перш ніж споживати його)
Де купити сік алое вера ?
Можна придбати його лист алое вера і зрізати до сантиметра кори (щоб уникнути споживання кори та переконатися, що сік не береться).
Ви також можете придбати готовий до вживання сік алое вера у пляшках, але зверніть увагу на якість продукту:
- у ньому не повинно бути алоїну (потужна природна проносна сполука) або що воно містить максимум 0,1% (це вказано на пляшці), саме це гарантує відсутність соку
- Ви також повинні бути пильними щодо допоміжних речовин та уникати консервантів E202 та E221
Віддайте перевагу органічним магазинам і, наприклад, виберіть бренд "Pur Aloé", який гарантує хорошу якість продукції.
Будьте обережні, зберігаючи гель алое вера, який дуже швидко окислюється. Після відкриття тримайте пляшку в холодильнику та споживайте протягом тижня, щоб уникнути розмноження бактерій.
Фахівець настійно не рекомендує використовувати материнську настоянку або порошок кори алое віра.
Сік алое вера: скільки пити, щоб отримати користь ?
Внутрішньо, щоб полегшити травні розлади, можна випити півсклянки гелю алое вера до і після їжі, для профілактики.
Якщо ви хочете приймати сік алое вера, вам слід адаптувати прийом відповідно до рівня вашого терпимості. Ви можете приймати по столовій ложці і до половини склянки 3 рази на день протягом 3-6 тижнів натщесерце або перед їжею (принаймні за 15 хвилин до).
Щоб перевірити власну толерантність до продукту (деякі марки можуть містити трохи соку і мати послаблюючий ефект), почніть з невеликих доз, які ви можете поступово збільшувати.