Сік натще для схуднення (детокс нат для детоксикації) - Веган з сирою енергією
Сік натще для схуднення (детокс нат для детоксикації) - Після 7 місяців веганської дієти з високою часткою сирих овочів, настав час спробувати швидкий сік. Я їв лише сирі фруктові та овочеві соки протягом 5 днів. У той час я не був голодним і здебільшого почувався надзвичайно добре. У відео я пояснюю все про детоксикацію, детоксикацію та голодування. Фільм став трохи довшим. Але на це все-таки варто подивитися! Ось посилання на книги та інші речі, про які я розповідаю у фільмі.
▶ Найкращий фільтр для води для дому http://rohe-energie.com/d/ вода
▶ Соковижималка для голодування соку http://rohe-energie.com/d/ Соковижималка
▶ Vitamix - чудовий професійний змішувач http://rohe-energie.com/d/ Vitamix
▶ Усі наші поради щодо покупок http://rohe-energie.com/d/Shop
▶ Наш улюблений змішувач http://rohe-energie.com/d/ Revoblend
▶ Наш DVD для тих, хто перемикається http://rohe-energie.com/d/DVD
Деякі посилання на цій сторінці є партнерськими. Ми працюємо в різних партнерських програмах і беремо участь у продажу кожного замовлення за цими посиланнями, не несучи додаткових витрат для клієнтів.
★ Свіжі фруктові та овочеві соки
доктор Норман В. Уокер
http://amzn.to/1bebjcx
★ Наша нинішня соковижималка
Gastroback Design Multi Juicer Digital
http://amzn.to/15MnprT
★ Фахівець з голодування соком
Liferegenerator на YouTube
http://www.youtube.com/user/liferegen…
Все найкраще 🙂
Ларс (і Олександра)
Оптимальне харчування людини
Рекомендація щодо дієти RawEnergy
Дотримуйтесь нашого правила P-U-R.
Для приготування їжі використовуйте ОВОЧНІ НЕОБРАБОТЕНІ СИРОВІ ЇЖИ.
Вживайте їжу на рослинній основі якомога корисніше і натуральніше.
Їжте різноманітні фрукти, овочі, насіння, горіхи, бобові та цільні зерна.
Уникайте рафінованих продуктів, таких як готові страви та солодощі, а також продуктів тваринного походження, таких як м'ясо, риба, яйця та всі молочні продукти.
Уникайте штучно доданої солі, олії (включаючи оливкову олію) та цукру.
Намагайтеся отримувати 80% калорій з вуглеводів, 10% з білка та 10% з жиру. Примітка: 1 г вуглеводів = 4 ккал, 1 г білка = 4 ккал, 1 г жиру =. 9 ккал .
Приготування фруктів та овочів або крохмалю (картопля, квасоля, сочевиця, рис, лобода, макарони з цільної пшениці тощо) до максимум 120 градусів Цельсія нешкідливе. Найкраще готувати на пару або методом весняного рису, оскільки у воді для готування не втрачаються поживні речовини. Коли ви щось готуєте, використовуйте воду для їжі або пийте для віталізації.
Увага! При нагріванні вище 120 градусів Цельсія крохмалисті продукти (хліб, картопля фрі, чіпси, кава тощо) утворюють акриламід, пластик, що викликає рак. Найкраще не їсти ці речі або їсти їх тільки в екстрених випадках. Якщо ви справді хворі, залиште цю отруту!
Уникайте глютену! Клейковина - це клейковина, яка міститься в більшості видів зерна. Якщо у вас проблеми зі шлунком, кишечником та травленням, вам слід вимкнути глютен зі свого життя. Пшоно, кукурудза, рис, лобода, амарант та гречка не містять глютену.
Чим вище вміст сирої їжі (фруктів та овочів) у вашій їжі, тим вищим буде рівень енергії. Найуспішніші спортсмени у світі - це сироїди. Сира їжа рослинного походження може допомогти вам оздоровитися і назавжди залишитися. Більше безплідних дієт!
Цю життєво необхідну їжу на рослинній основі НІЯК обмежує кількість або калорії. Навпаки! Вам потрібно з’їсти дійсно велику кількість фруктів, овочів (і крохмалю), щоб задовольнити свої калорійні потреби. Ця їжа багата водою, клітковиною, вітамінами та мінералами. Їжте, скільки зможете. Наповни живіт! Ви все одно схуднете або наберете вагу, якщо у вас недостатня вага. Ваше тіло осяде до ідеальної ваги. Це працює!
Найкраще їсти фрукти окремо як цілу їжу або принаймні за 30 хвилин до приготування або сушіння їжі, інакше у вас з’явиться біль у шлунку або газ. Фруктам потрібно лише 20 хвилин, щоб пройти через шлунок. Це ідеальна їжа!