Сік натщесерце 1 - 3 день - Меді Моррісон - Спосіб життя йоги
Ми починаємо сьогодні:-)
Після вчорашнього сну на голодний шлунок і без вечері я сподівався сьогодні прокинутися голодним, як ведмідь.
Але це було не так.
До ранкової практики йоги я випив лише невелику склянку соку. Моє тіло більше нічого не просило.
Весь день протікає гладко, і я не відчуваю голоду.
У мене багато енергії, я можу сконцентруватися на проведенні своєї лекції Бікрама, але тоді мені доводиться поспішати додому під напругою та з часом, щоб з’явитись «вчасно» на весілля.
У перший день соку всіх часів, оточений барвистими тістечками, фруктовими коктейлями та делікатесами з гриля. Я міцно чіпляюся за пляшку соку селери і, нарешті, переживаю перший жорсткий тест із залізом.
Сьогоднішні соки
Петрушка - грейпфрут - імбир - яблуко
Виноград - селера - лимон
Морква - салат з баранини - імбир - яблуко
Буряк - морква - яблуко - лимон
Селера - імбир - яблуко
2-й соковий день
Похмілля, незважаючи на утримання ?! Так, є така річ.
Відчуваю, ніби вчора ввечері спотворив велику пляшку горілки. Або три. У мене болять очі, і я втомився.
Логічно, що я вже багато прикладаю своєму тілу через позбавлення їжі ... але тоді стільки дій. І це в перший день:-(
Цей стан нормалізується протягом дня. Пощастило!
Сьогодні у моєму шлунку бурчать досить гучні пісні, але я дотримуюся соків.
Якось я мучусь сонним протягом дня.
Увечері є великий чай з 1/2 чайної ложки меду проти слабкості.
Надобраніч!
Сьогоднішні соки:
Руккола - грейпфрут - апельсин - виноград
2x морква - буряк - лимон - яблуко - імбир
Селера - виноград - ківі - лимон
Селера - груша - огірок - лимон - імбир
3-й сік день
Я починаю ранок у супер підтягнутій формі. І це лише 5 годин сну. На жаль, мене мучать кілька неприємних болів у шлунку, але вони повністю зникли після чудового заняття йогою з відкриття серця!
До занять йогою я знову споживаю лише 200 мл соку. На диво, цього мені достатньо як сніданок. Я розгойдуюсь 2,5 години йоги без проблем. Сьогодні я навіть без проблем зберігаю Скорпіона (безкоштовно) віками, і я абсолютно здивований. Я відчуваю себе легким, як перо, і насолоджуюся грою між рівновагою та силою.
Цілий день я сяю так сповнений енергії та ейфорії, навіть якщо я пізно після обіду пригощаю себе невеликою силою. День закінчується гарячою релаксаційною ванною від Lush, і я насправді відчуваю, що моя шкіра стала чистішою!
(підсумовуючи, цей день був "найкращим" і піком мого посту ^^)
Сьогоднішні соки:
Морква - солодка картопля - апельсин - лимон - імбир (2x)
Фехнель - грейпфрут - виноград
Чорниця - Червіль - Груша - Салат - Селера - Імбир
Диня - селера - огірок