Сік з артишоку для схуднення Ось ваша черга; Харчовий центр; Харчування здорове; блог живої їжі
Здорово схуднути - мрія багатьох людей. Доведено, що не існує дивовижних засобів, за допомогою яких можна схуднути на багато кілограмів за дуже короткий час. Однак певні продукти допоможуть вам схуднути. В основному тому, що вони містять важливі для цього інгредієнти. Одним з таких продуктів є артишок. Їх сік повинен допомогти людям, які втрачають вагу, схуднути.
Важливі інгредієнти
Дійсно, три важливі фактори рекомендують артишоки як засоби для схуднення. Маючи менше одного відсотка жиру, вони дуже низькокалорійні, зневоднюють організм і полегшують спалювання жиру. Артишоки, які належать до сімейства маргариткових, також забивають своїми інгредієнтами. Вуглеводний інулін дуже повільно метаболізується організмом. Харчові волокна знижують рівень цукру в крові та регулюють рівень холестерину. Речовина цинарин стимулює жовчогінну активність. Це сприяє перетравленню жиру.
Реклама та правда
Сік артишоку може допомогти травленню. Це сприяє зниженню ваги. Оскільки їжа засвоюється і транспортується набагато краще, а вода вимивається з організму, початкове зниження ваги часом навіть дуже велике. П’ять кілограмів на тиждень, які часто обіцяє реклама, неможливі в довгостроковій перспективі. Сік артишоку також не підходить як єдиний засіб для схуднення. Той, хто серйозно хоче схуднути, повинен також змінити свій раціон. Екстракт артишоку підходить не всім, хто страждає на непрохідність жовчовивідних шляхів. Алергія на рослини маргариток також забороняє вживання соку артишоку як дієтичного продукту.
Як можна схуднути ефективно, здорово і в довгостроковій перспективі, пояснює фітнес-тренер Dr. Робертіно Беденян у своїй книзі "Очевидно, худне, струнка і, нарешті, у формі", яку ви можете замовити тут на Amazon.