Дієта до вагітності має сенс
До моєї першої вагітності я важив 1,69 ---> 60 кг
загалом я набрав близько 14-15 кг.
Половина зникла відразу після пологів, і я важив 68 кг. На жаль, ці 8 кг не пропали за останні 2 роки, тому що я ще два місяці тому годував грудьми і постійно худнув і знову набирав.
Перш за все, залишився величезний живіт
Наразі ми хочемо другу дитину, але моя вага заважає мені це робити.
Як ви вважаєте, що має сенс сідати на дієту незадовго до вагітності? Чи слід спочатку схуднути, а потім припинити застосовувати засоби контрацепції.
Або я теж можу робити свою дієту так
(Ви не знаєте, чи спрацює це відразу .)
Чи може дієта на ранніх термінах вагітності шкодити дитині?
Або я повинен робити дієту після 2-ї вагітності? Але що тоді трапляється з моїм шлунком
Що ви всі маєте на увазі?
Запитайте численні відповіді. Дякую!
Привіт, Canan + Mervan (22 місяці)
Привіт Канане,
У мене також є чотири-п’ять кілограмів, які я хотів би скинути. Після того, як ми займались 8 місяців, я зараз вирішив все-таки почати худнути.
Я зареєструвався у Weight Watchers, тому що маю дуже хороший досвід роботи, і це також стосується зміни дієти. Це може допомогти швидше вийти з кілограмів після вагітності.
Якщо ви не вирішили сідати на нульову дієту або щось подібне, насправді нічого проти дієти немає.
Як тільки ви завагітніли, вам обов’язково слід припинити схуднення і звертати увагу лише на «здорових».
Токсини, які виводить ваше тіло при спалюванні жиру, в іншому випадку потрапляють до дитини.
Сподіваюся, я міг допомогти.
багато привітань
Єва
Я міг написати твій пост!
У мене теж 5-6 кілограмів занадто багато, і я хотів би від них позбутися. Я набрав 25 кілограмів під час вагітності. Це дуже засмучувало, тому що я не їв більше або інакше, ніж раніше. Ну, 5-6 кілограмів насправді нічого не допомагає проти тих, з якими я вже встиг вийти, але саме через цих 5-6 я зазнаю невдачі. З одного боку, я хочу втратити це до того, як завагітніти, з іншого боку, цікаво, чи є сенс, якщо я все одно збираюся набрати вагу.
Якщо ви все одно не дотримуєтеся радикальної дієти і харчуєтесь збалансовано та здорово, ніщо не заважає вам слідувати їй до того, як завагітніти. Але якщо ти вагітна, я б не продовжував.
Бажаю вам усіх успіхів і всього найкращого у всіх відношеннях!
З повагою
Соня
Ти все ще запобігаєш? Або з тих пір, як ти займаєшся?
Привіт!
На щастя, я набрав лише 4,5 кілограма в СС, і Ерік майже зважив це при народженні.
Загалом, я зараз важу на 13-14 кілограмів менше, ніж до есесівців - пощастило, бо я був надто товстий!
Я хочу остаточно схуднути наступного тижня - незважаючи на бажання мати дітей.
Якщо ви максимально зменшите цукор та жир, ви пройдете досить довгий шлях
В обідній час ви можете з'їсти величезну гору овочів і, можливо, пісну курку, на сніданок скибочку чорного хліба і скибочку сиру, ввечері також скибочку чорного хліба з сиром або філе форелі, як закуску йогурт або мюслі з молоком і багато
Якщо у вас є йогурт та сир, достатня кількість кальцію гарантована.
Поки ви не дотримуєтесь нульової дієти, збалансоване харчування не шкодить
(До речі, моя бажана вага - це ваші 68 кг, а я 1,71 м. Коли я важив 68 кіло, я був надто худий - мені цього було достатньо, але я не міг його витримати
Для моєї нинішньої ваги мені довелося б сильно рости
з найкращими побажаннями
* КАТЯ *
Я б просто розпочав з обраної вами програми схуднення. де я б спробував багато спорту та змінив дієту/свідомий план харчування.
також через м’язи живота, яких більше немає (зазвичай після дитини). було принаймні таким. і хоча я повністю задоволений своєю фігурою, м’язи живота та спини були б приємними . тому я знову почав займатися спортом.