Сік з селери - чудодійний, справді здорова звичка
Обмеженість дозволяє мені витратити час на експерименти з речами, які я чула давно, включаючи сік селери.
Сік селери: дивовижна звичка щодня?
Я чув про відомий і суперечливий "медичний засіб", який виступає за те, що ви можете вилікувати багато хвороб, випиваючи 5dl соку селери вранці натщесерце протягом тривалого періоду. Я хотів копати, але також, звичайно, тестувати, і це все, чим я ділюся з вами в цій статті.
Звички та труднощі з ритмом
Я не знаю про вас, але для мене важко мати послідовність, якщо мені не доводиться "доводитись" через такий важкий стан, як у минулому. Сік, харчові добавки, йога, медитація, пошук регулярності ускладнюється, і ось цей період ув'язнення мені дуже допомагає, чіпляючись за свої впевнені цінності, які корисні для мого тіла, є цінними, щоб дати ритм моїм дням і зміцнити мій імунітет.
Нарешті я приїжджаю, ці знамениті 21 день, щоб перетворити практику в звичку, яка не вимагає зайвої мотивації, яка часом мене підводить, і не вступати в це, "нічого страшного", в що я вкладаю себе або повертаю це назад завтра.
Отож ця нова для мене звичка настає. Нарешті, через роки, коли у мене не було такої консистенції, я знайшов техніку медитації, яка мені підходить і яку я практикую щоранку, перед тим, як йти на кухню, вирізати стебла селери, гель з алое вера, покласти їх у соковижималку з процідженим води і додайте велику ложку спіруліни.
Сік селери щодня - це як?
Це також легко, тому що я отримую органічну селеру щотижня у приємній кошику, доставленому місцевим виробником, тому я не забуваю придбати трохи і не сумніваюся в походженні.
Смак? Спочатку я боровся, але знову за кілька днів моє тіло звикло, і це мене зовсім не турбує. Згодом, не брешучи, це не добре! Доказом того, що я готую трохи забагато, додатковий стакан люб’язно відмовляється від тих, хто живе під моїм дахом.
Отже, як я почуваюся протягом 21 дня?
У хорошій формі та здоров’ї. У мене енергія, моя травна система зверху, а шкіра гарна!
Мої нинішні звички щодо здоров’я
Сік селери відповідальний за все це добро? Можливо, чесно кажучи, я не знаю про цю чудодійну сторону, але я впевнений, що це не зашкодить, і що навпаки, це може принести користь лише випиваючи замість цього щоранку велику склянку соку селери. Каву, склянку молоко або фруктовий сік з високим вмістом цукру або кислотності.
Так що так, селеровий сік добре працює для мене, але я думаю, що і для мене теж є власний ритм, він може полегшити цю зовнішню ситуацію, звичайно, стресову, живучи в спокійній обстановці, а не переживаючи трохи відрізаним від Світ, він має простір у моїй кімнаті, назовні та басейні, щоб рухатись та відчувати моє тіло.
Що мені добре, це щодня готувати багато органічних овочів і відновити більш збалансовану "дієту" для своєї гормональної системи (це буде найближчим часом у наступній статті) і їсти в певний час. Що мені добре, так це те, що я майже релігійно приймаю свої харчові добавки та лікування тибетських ліків цими 4 різними порошками та «кульками», які потрібно приймати протягом дня, що не було регулярним через нерегулярність мого повсякденного життя.
Які добавки я приймаю на даний момент?
Вітамін D, вітамін С, травні ферменти перед обідом, омега 3 і 6, цинк і магній.
Що також змушує мене почуватись добре, це регулярно зволожуватись, і особливо те, що робить мене хорошим, - це залишатися в теперішній момент, залишатися активним і продовжувати працювати, як і раніше, уповільнюючи темп, не створюючи тиску, щоб "скористатися" цей додатковий час зробити. Я витрачаю цей додатковий час, щоб побалувати своє тіло і розум, зв’язатися з тими, з ким я живу, а також своїми давніми родичами та друзями, у всьому я віддаю пріоритет якості і дуже сподіваюся надовго зберегти це дорогоцінне навчання, як тільки ми вийдемо. ув'язнення.
Перш ніж перейти до деякої практичної інформації про сік селери, я хочу запитати себе: а ви, які звички ви взяли під час цього ув'язнення?
Сік селери: згідно з Medical Medium https://www.medicalmedium.com/blog/celery-juice
За даними Medical Medium, сотні людей, які страждали на хронічні та загадкові хвороби, змогли повернутися до свого здоров'я, випиваючи щодня вранці натщесерце 5 дл соку селери.
Він рекомендує пити його самостійно, оскільки це робить його більш потужним, зі свого боку, я щодня додаю спіруліну, щоб доповнити його, потім "промиваю" склянку новою основою води, змішаної з вітаміном С.
Якщо у вас є хронічне захворювання або проблеми зі щитовидною залозою, і ви хочете спробувати його метод, я рекомендую вам зайти на сайт або придбати його книгу, а потім слідувати його вказівкам і пити її поодинці, що може бути добре. - якщо це дійсно працює і знову ж на мій погляд і прочитані статті, навіть якщо деякі не вірять у цей метод, певно, що це не може нашкодити, навпаки, тоді варто спробувати!
Сік селери: його користь
Сік селери є потужним протизапальним засобом.
Він містить багато вітамінів, мінералів і навіть білків та амінокислот: вітамін А, В1, В2, В6, С, кальцій, калій, магній, залізо, фосфор, незамінні амінокислоти, натрій, клітковини.
Будучи лужним, він допомагає збалансувати рН, що так важливо.
Крім того, сік селери підтримує травну та кишкову систему, печінку. Він врівноважує рівень цукру в крові і багатий ферментами.
Рекомендується людям, які страждають на хронічні та аутоімунні захворювання, проблеми зі щитовидною залозою (хвороба Хашимото), ревматоїдний артрит, фіброміалгія, хронічна втома, хвороба Лайма, мігрень, запаморочення, хвороба на целіакію, синдром подразненого кишечника, діабет, псоріаз, екзема, вугрі, Вовчак, синдром Гійєна Барре, синдром Рейно, хвороба Меньєра, шлунково-кишковий рефлюкс, затримка рідини, проблеми з травленням, захворювання репродуктивної системи серед інших.
Сік селери: рецепт
- Органічний селера (звичайно, ми також можемо їсти листя)
- води
Промийте селеру і покладіть його у блендер, соковижималку або витяжку.
Будьте обережні, за допомогою екстрактора ви зберігаєте все дорогоцінне, але вилучаєте волокна (ви можете зберегти їх і додати в омлет, кіш або салат)
Випийте це відразу.
Сік із селери на думку фахівців, які проаналізували явище «Медичне середовище»
Ентоні Вільям є ініціатором цього руху. Він не лікар, але мав свій досвід, отримав та зібрав сотні свідчень. Чому його твердження суперечливі? Тому що він не лікар, але й тому, що він каже "отримувати повідомлення" і передавати їх якомога більшій кількості людей, що, звичайно, ставить під сумнів більшу кількість людей.
Багато впливових людей та блогери випробували та визнали користь соку селери, люди стали свідками чудесних зцілень, але тоді те, що говорять вчені?
Сік селери - це не диво, але корисний для здоров’я
Рейчел Е. Шерр, вчений Каліфорнійського університету з питань харчування, ділиться результатами досліджень: Немає наукових доказів, які могли б довести чудодійний ефект селери. Немає жодного дослідження, яке б вивчало велику групу людей на цю тему, ані навіть масштабних досліджень на рівні тварин або рослин.
Дієтологи кажуть, що на це «магічне мислення» може вплинути те, наскільки добре почуваються люди, намагаючись. Це благополуччя, безумовно, отримується завдяки кращій гідратації вранці, споживанню здорової їжі щодня та, можливо, ефекту плацебо.