Сила медіа-коучингу 30082020 - 13 06

Я хотів написати вам сьогодні, тому що вже кілька днів я борюся проти себе, щоб не поступитися рекламі, що повертається до школи про схуднення.

Колишній учасник WW, я вже 3 дні намагаюся не відновити підписку (-50% на даний момент!), Оскільки це дешево, а крім того я дійсно програв. Добре, я набрав 14 кілограмів під час ув'язнення, але, схоже, утримання є особливим ні ?

Інші потрапили в таку ж ситуацію, як і я ?

Я навіть думав поєднати LC та WW, кажучи собі, що це нарешті сумісне.

ЗМІ - це гіпнотизери, допоможіть ! ! ! !

Гарної неділі;)

Коментарі

Особисто я думав про те, щоб повернутися до своєї старої дієтичної процедури, і, як не дивно, це збігалося з моментом занепаду і, отже, збільшенням EME:)

Стиль, так, з хорошим великим жорстким каркасом, принаймні, я буду в порядку !

Врешті-решт це легше, ніж усвідомлення того, що у нас є що вирішити, нарешті тут я кажу за себе.

Тому що, коли все йшло добре перші дні в LC, я не задавав собі питання: с

Так що ні, ти не одна! Ви змогли виявити причини, які змушують вас відновити підписку ?

Велике падіння морального духу і багато примусів.
Я також визнаю, що я досить самотній, і що з WW у мене була чудова спільнота поруч і великі зустрічі

Вчора минуло, настане завтра, тож скористайтеся теперішнім моментом:)

Це знову до школи чи що це для нас? У мене було багато EME, тому що я поновлюсь завтра після тривалого періоду зупинки та за інших умов. І велика слабість через труднощі в одяганні. Коротше кажучи, я б пішов і подивився, чи не зміг би я скинути ці "прокляті" кілограми інакше.

Ну ну ні, ми не повинні триматися і працювати над собою.
це буде простота злому перед цими медіапрограмами. Я намагаюся одночасно переконати себе 😅

Вчора минуло, настане завтра, тож скористайтеся теперішнім моментом:)

Особисто я переїхав до міста, де я нікого не знаю, незабаром розпочав нове навчання, коротше багато змін плюс перебування в сім’ї, яке мене емоційно виснажило, так, дійсно початок нового навчального року для мене цілком каталізатор емоцій будь-якого роду !

Це дозволяє мені працювати над EME-zen, принаймні, тому що на етапі мого курсу я визнаю, що поставив багато контролю у вигляді "Я вирішую жити своїми емоціями, не їдя!" але зрештою бореться. Там я дізнаюся, що так, іноді я почуваюся самотнім, так, це викликає у мене бажання їсти, і ні, це не є великою проблемою, щоб пропустити їжу згодом, тому що я не був би голодним ^^

І я не трохи пишаюся тим, що в цілому в кінці цих ЕМЕ, які я маю протягом декількох днів, я виходжу втішеним:) Я думаю, це великий крок !

О так, це чудово !
Я все ще важко виходжу зі свого ЕМЕ втішений.

Вчора минуло, настане завтра, тож скористайтеся теперішнім моментом:)

Я теж зараз, харчуючись під час ЕМЕ, я починаю відчувати комфорт! Важливо їсти саме те, що потрібно.

Я думаю, NewLife, що прогресування не є лінійним, іноді ви, здається, придбали речі, тоді у вас відчуття регресу, початку все спочатку. Але ми ніколи насправді не забуваємо те, що бачили раніше, тому я уявляю, що з терпінням і цікавістю ми можемо прагнути до прогресу в довгостроковій перспективі:)

Можливо, сьогодні ви не втішені, але якщо озирнутися назад, можливо, у вас рідше спостерігаються ЕМЕ, або із загалом зменшеною кількістю, або навіть краще усвідомлення своїх емоцій тощо. І все це те, про що йдеться в довгостроковій перспективі !

це відверто зовсім не сумісно !

Я зізнаюся, що свого часу я нібито поєднав ці два, але насправді це насправді протилежність одне одному, оскільки в методі ми намагаємося відчувати зсередини, а в іншому оцінюємо ззовні з абсолютно довільною точкою система

WW для мене дає вам ілюзію, що все йде добре, але більшість людей піднімають, багато людей там вже 30 років!

для мене це перш за все приємний супутник обмеження, ми мотивуємо себе, ми мотивуємо себе

за винятком того, що удар у відповідь полягає в тому, що коли еластичні тріщини відскок є феноменальним

Я схуд на 15 кг, стежачи за очками і не зареєструвавшись, але потім відновив 25, і це був мій перший значний приріст ваги

тому я б сказав, що це обнадіює, але робота йде не в правильному напрямку, в довгостроковій перспективі, що є єдиним важливим

тоді рекламодавці знають свою роботу, вони виконують чутливі акорди

Я б сказав: відчуйте той типовий порив до школи, щоб полегшитись, але робіть це, спілкуючись зі своєю тарілкою, приймаючи невелику кількість смачної їжі, насолоджуючись нею, як ніби від цього залежить ваше життя, повністю, а потім поповнюйте себе по мірі необхідності

іноді LC здається нам складним, але насправді це не складніше: смакувати

і нам вдається відключити мозок, і наш режим «контролює» час, який ми смакуємо