Сила почуттів, чому негативні емоції роблять вас товстим, зайвою вагою, ожирінням, депресією,
Результати дослідження на людях із сильним ожирінням, які вирішили пройти операцію, що зменшує вагу, показують, що психосоціальні фактори суттєво сприяють набору ваги. "69 відсотків цих пацієнтів повідомляють про жорстоке поводження в дитинстві, причому 46 відсотків відчувають зловживання емоційно, 29 відсотків фізично і 32 відсотки сексуально", - сказав професор хірургії. Стресові переживання в дитинстві призвели до різкого збільшення ваги в зрілому віці. В результаті ожиріння спостерігалося зниження самооцінки, тривожність і навіть депресія. Подальші дослідження підтвердили взаємозв'язок між ожирінням та депресією, яка втричі-чотири рази частіше зустрічається у людей із зайвою вагою, ніж у людей із нормальною вагою, за словами Рота.
На цьому тлі автор бачить два перспективні підходи до лікування ожиріння. Перший терапевтичний підхід повинен передбачати "ретельну психологічну допомогу та лікування депресії". Перш за все, "психологія позитивних почуттів" запропонує нові способи лікування. "Аспект позитивної психології видається таким цікавим, особливо тому, що ВООЗ вже описує депресію як друге за поширеністю захворювання у віковій групі від 15 до 44 років", - пояснює Рот.
Для того, щоб підняти рівень позитивних емоцій, пацієнтам доведеться справлятися з минулим досвідом, наприклад, виділяючи хороші речі, та зменшуючи негативні. Наразі постраждалі повинні навчитися розрізняти "гедоністичне задоволення" від "виконання життєвих цілей", оскільки останнє є важливою передумовою тривалого відчуття щастя.
Другий підхід до лікування Рот бачить у ЛФК. Заняття спортом часто рекламують як "необхідні для успішного схуднення". "Цілком можливо, що цей позитивний ефект пов'язаний не з більшим споживанням калорій завдяки фізичним навантаженням, а, швидше, з підвищенням самопочуття", - говорить автор. Регулярна програма тренувань також підвищує впевненість у людей із зайвою вагою, оскільки вони неодноразово прориваються через свою "бездіяльність" і тим самим підвищують свою "еластичність". "Дослідження молодих людей показали, що ті, хто має високий рівень еластичності, також щасливіші", - резюмує Рот.