Силові білки непроспорт

Атлетичне тіло - це сучасний ідеал краси. Однак успішне нарощування м’язів - це не ракетна наука, як хотів би вірити якийсь гуру фітнесу. При правильному підході нарощування м’язів проходить само собою. Ключем до того, щоб мати міцні м’язи, є не фізичні вправи, а дієта. Це забезпечує до 70 відсотків успіху в нарощуванні м’язів. Щоб ваше тіло могло взагалі нарощувати м’язи, ви повинні споживати більше енергії, ніж використовуєте. Щоденного надлишку калорій у 300-500 ккал вже достатньо.

непроспорт

Інакше ви наберете непотрібний жир на додаток до м’язів. За допомогою балансу калорій та програми для відстеження ви завжди маєте огляд споживання калорій та поживних речовин. Харчуйтеся збалансовано, з високим вмістом білка. Приблизно 1,5 грама білка на кілограм ваги тіла в день ідеально підходять для нарощування м’язів. Тренуйтеся від 8 до 12 повторень на один сет в області гіпертрофії та переконайтесь, що у вас є достатня регенерація.

Наші продукти neprosport® можуть підтримати вас у вашій меті.