Їжте здорові рецепти смачних фруктів

Ягідна лазанья, лимонад з ківі, сливовий дачі - одні ці слова тануть на мові. Спробуйте наші смачні рецепти фруктів на літній час.

Ягідна лазанья

Інгредієнти на 4 порції:

• приблизно 500 г змішаних ягід
• 6 листків листкового тіста (приблизно 20 х 10 см)
• 1 яйце
• 4 ст ложки цукру
• 400 мл вершків
• 1 пакет ванільного цукру
• 1 пакет стабілізатора крему
• 50 г полуничного варення
• 2 ст ложки цукрової пудри

Підготовка:

Ягоди помити і процідити. Довгасті листки з листкового тіста розріжте навпіл навхрест. Покладіть дванадцять квадратів на деко, застелене папером для випікання, проткніть рівномірно виделкою, змастіть добре збитим яйцем, посипте цукром і випікайте при 200 градусах на середній решітці приблизно 8-10 хвилин до золотистої скоринки і дайте охолонути.

Збийте вершки з ванільним цукром і вершками до стійкості. Покладіть ягоди в миску і замаринуйте разом із полуничним варенням. Тепер нашаруйте лазанью: Покладіть на тарілку чотири квадрати з листкового тіста, на кожну намажте 1 столовою ложкою збитих вершків і посипте половиною ягід. Покладіть зверху наступні чотири листи листкового тіста і знову намажте кремом. Викладаємо залишилися ягоди, накриваємо рештками кондитерських листів і посипаємо лазанью цукровою пудрою.

Швидкі та корисні рецепти для дітей

Є ще більше відео з ідеями здорових рецептів тут.

Сода ківі

Підготовка:
Очистіть плід ківі. Помістіть м’якоть з чотирьох фруктів та меду у високу миску та змішайте пюре.
Потім розлийте пюре в чотири високі склянки і додайте мінеральної води. Наріжте п’ятий очищений фрукт скибочками. Оцініть кожен шматочок і приклейте скибочку ківі на край склянки. Прикрасьте соду соломкою.

Цветчгендачі

Інгредієнти приблизно 20 штук

• 150 г кварку
  
• 6 ст. Ложки олії
  
• 4 столові ложки молока
  
• 1 яйце
  
• 80 г цукру
  
• 1 пакет ванільного цукру
  
• 1 щіпка солі
  
• 300 г борошна
  
• 50 г вершкового масла для змащення
  
• 4 ст. Ложки борошна для запилення
  
• 50 г вершкового масла для чищення зубів
  
• 1 кг сливи
  
• Залежно від солодкості слив, 4-8 столових ложок цукру для посипання
  

Підготовка:
Кварк, олію, молоко, яйце, цукор, ванільний цукор і сіль добре перемішайте в мисці. Додайте борошно та розпушувач і замісіть з них гладке тісто. Змастіть деко вершковим маслом і борошном. Розкачати тісто і викласти на змащений жиром деко. Розігрійте масло і розмажте його розкачаним тістом.

Помийте і витріть сливою серцевини і щільно покладіть їх на тісто. Випікайте дачі близько 30 хвилин при температурі 200 ° С у середній решітці, виймайте та посипайте цукром. Дайте ненадовго охолонути і подавайте зі збитими вершками.

Кубики айсберсі

Фруктові кубики льоду роблять навіть воду популярним засобом для спраги і справляються блискавично: просто заморожте полуницю, малину, смородину або ожину, додавши трохи води в ємність з кубиками льоду. Якщо хочете, можете додати мелісу або листя м’яти - фруктове освіження готове.

Порада: Фруктові кубики привертають увагу кожного літнього коктейлю.

---