Сім додатків для харчування, які варте уваги Kölner Stadt-Anzeiger
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Сім додатків для харчування, які варті
Перевірка калорійності
3000 додаткових продуктів, відсортованих за категоріями, зберігаються в додатку Graefe und Unzer Verlag. Від фруктів та хлібобулочних виробів до готових продуктів та десертів подається інформація про калорії та харчові речовини, такі як вуглеводи, білки та жири. Будь-яку їжу можна швидко знайти за допомогою функції пошуку.
Перевірка калорійності: На основі такої інформації, як вік, вага, зріст та активність, ви можете розрахувати власну потребу в калоріях. Споживана їжа додається до «рахунку калорій». Ось як ви можете зрозуміти, коли вам досить.
Вітаміни та мінерали
Для чого організму потрібен вітамін С і скільки він повинен бути щодня? Ця програма надає інформацію про найважливіші вітаміни та мінерали для нашого організму. 13 вітамінів та 19 мінералів перераховані та детально пояснені.
Вітаміни та мінерали: Дорослі, вагітні жінки, діти - добова доза змінюється залежно від розміру, віку та життєвої ситуації. Додаток також можна використовувати для визначення відповідної дози та в якій їжі він знаходиться.
Їжа Navi
Ця програма спрямована на те, щоб допомогти вам харчуватися здорово у повсякденному житті. Той, хто створює свій профіль, на круговій діаграмі показує, як для нього виглядає оптимальний склад їжі, як для м’ясоїдів, так і для вегетаріанців.
Їжа Navi: Оптимальне споживання відображається з різних груп продуктів харчування. Додаток було розроблено спільно з дієтологами, а також екологічно продумано. Також зберігається інформація про екологічність продуктів.
Їжа Navi: За трохи вищу ціну (2,39) також доступний додаток для навігації їжею, спеціально розроблений для потреб діабетиків, людей, які страждають на целіакію, та тих, у кого підвищений ризик серцевого нападу чи інсульту.
Харчовий світлофор і калькулятор калорій - FoodCheck
Світлофор для їжі допомагає людям, які до цього часу не дуже турбувалися про здорове харчування, розпізнати, які продукти є здоровими (зеленими), а які - нездоровою їжею (червоним). Додаток надає зрозумілу інформацію про тисячі продуктів.
Харчовий світлофор і калькулятор калорій: Окрім світлофорів, є ще калькулятор калорійності та харчової цінності. Крім того, можна розрахувати індекс маси тіла та добове споживання.
Ціна: 1,59 євро
Завантажте програму з iTunes
Їжте розумніше
Звертати увагу на калорії, вітаміни та поживні речовини - це добре. Але які страви корисні? Додаток для харчування пропонує понад 1500 корисних та легких рецептів з безліччю пояснювальних фото та відео.
Їжте розумніше: Додаток можна переглядати за такими критеріями, як сезон і калорії. Але він також поділений на такі категорії, як сніданок або вегетаріанський.
Насолоджуйтесь здоровим додатком
Додаток медичного страхування AOK пропонує понад 1000 корисних рецептів приготування та випічки з різними категоріями та інтегрований список покупок, з яких можна видалити вже наявні інгредієнти.
Насолоджуйтесь здоровим додатком: На додаток до пошуку в супермаркеті, програма також пропонує цифровий таймер для яєць як допоміжний засіб для приготування їжі. А також вбудований калькулятор ІМТ.
Питний будильник
Важливо багато пити, ми всюди читаємо і чуємо. Але багатьом важко про це думати. Для забудькуючих є питний будильник. Додаток повинен допомогти збільшити кількість випитої води.
Питний будильник: Після того, як ви введете кількість випитої за день програми, програма «розбудить вас» навіть без доступу до Інтернету. Вона також хвалить працьовитих водопийців. І ви можете поділитися своїм успіхом у Facebook та Twitter.
Ціна: Існує безкоштовна версія LITE та версія PRO без реклами за 0,79 євро.
Завантажте програму з iTunes