Сім додатків для здоров’я та фітнесу для iPhone
Залишатися в хорошій формі та залишатися здоровим способом життя може бути важким завданням в наші дні. Ми настільки зайняті своїм життям і напруженими робочими процесами, і ми схильні забувати про важливість фізичних вправ, правильного харчування та регулярних перевірок. Якщо ви користувач iOS, ось список програм для здоров’я та фітнесу, які допоможуть вам відстежувати щоденні харчові звички та фізичні навантаження.
WebMD
WebMD - це корисна довідкова програма для пристроїв iOS, яка дозволяє користувачам отримувати інформацію про стан здоров’я про різні захворювання, симптоми, методи лікування, інформацію про першу допомогу тощо. WebMD дозволяє навіть створювати та зберігати власні списки ліків, фізичних захворювань та медичних предметів.
Втратив це!
Ви дійсно серйозно ставитеся до схуднення і хочете відстежувати щоденне споживання калорій? Втратив це! це простий і простий у використанні додаток, який допомагає користувачам схуднути, дотримуючись суворого калорійного бюджету. Додаток має величезну базу даних про продукти харчування та заходи, які ви можете робити, щоб схуднути. Ви навіть можете керувати власними програмами схуднення за допомогою програми Lose It. Додайте до щоденного харчування, відстежуйте споживання поживних речовин тощо. За бажанням ви також можете зареєструватися в обліковому записі Lose It для доступу до додаткових функцій, таких як реєстрація журналів в Інтернеті, резервне копіювання даних, обмін даними про ваш прогрес у Facebook та Twitter та нагадування про введення їжі. отримати.
Fooducate
Як випливає з назви програми, Fooducate вчить вас про поживні речовини, які містяться у ваших продуктах. Додаток має велику базу даних UPC; Все, що вам потрібно зробити, - це відсканувати штрих-код товару, і він буде оцінений на основі харчової цінності продукту. Ви можете створити здоровий список покупок і дізнатися більше про плюси і мінуси будь-якого конкретного товару, який ви хочете придбати. Це може бути набагато простіше, ніж читання етикеток на упаковці.
Nike + біг
Nike + Running - одна з найпопулярніших програм для запуску для iOS. Ви можете використовувати його, щоб відстежувати, скільки ви бігаєте, відстежувати свій прогрес і переконатися, що ви відповідаєте визначеним цілям. Додаток реєструє вашу відстань, темп та калорії за допомогою GPS та акселерометра iPhone. Ви навіть можете синхронізувати свій прогрес на Nikeplus.com, щоб вести журнал своїх цілей та встановлювати нові цілі на своєму комп’ютері.
Фітнес безкоштовно
Fitness Free надає користувачам понад 700 вправ та пози йоги, які ви можете робити у тренажерному залі або не виходячи з дому. Додаток має три вбудовані навчальні програми, які ви можете виконувати. Ви також можете відстежувати свої щоденні вправи та вибирати зі списку заздалегідь розроблених програм, які допоможуть досягти ваших щоденних цілей. Додаток також має швидкий режим, який дозволяє користувачам легко створювати власні навчальні програми.
Лічильник калорій та дієта
Лічильник калорій та дієта - один з найкращих додатків для відстеження дієти. Ви можете відстежувати щоденне споживання калорій та їжі, рутинні вправи та переконатися, що здорову вагу худнете. Додаток має величезну базу даних із понад двома мільйонами продуктів та понад 350 вправ. Ви можете відстежувати щоденне споживання їжі, сканувати штрих-коди продуктів, створювати калькулятори рецептів, визначати свої щоденні цілі та переглядати докладні звіти в Інтернеті на веб-сайті myfitnesspal. Ви можете сприймати це як універсальний додаток, який пропонує більшу частину функціональних можливостей інших.
Глюкозний приятель
Якщо ви діабетик і хочете відслідковувати свій щоденний рівень цукру в крові, споживання вуглеводів, споживання інсуліну та інші заходи, вам слід спробувати Glucose Buddy. Це допоможе вам відстежувати всю інформацію на вашому пристрої iOS. Використовуйте його, щоб переконатися, що ви не приймаєте зайві дози інсуліну і що вчасно приймаєте те, що вам потрібно. Ви також можете синхронізувати свої дані в Інтернеті з обліковим записом Glucose Buddy та керувати ними в режимі онлайн.
От ви хлопці Якщо у вас є улюблений додаток для здоров’я та фітнесу або ви вважаєте, що ми пропустили такий, який мав би бути у списку, поділіться ним у коментарях.