Сімейна кухня без цукру - сімейна кухня без цукру, корисна корисна їжа для всієї родини

Чи можливо це?

Це весело?

І навіщо, блін, мені це робити?

Чи знали ви, що випробовувані, які мали "нормальну" дієту з високим вмістом цукру, набирали вагу, тоді як вони підтримували свою вагу на дієті без цукру і робили це з однаковим споживанням калорій?.

Не слід перевищувати 25 г цукру на день.

Це рекомендація ВООЗ. Однак середнє споживання цукру становить 80-100 г на добу з такими наслідками:

Збільшення ожиріння, особливо у дітей та підлітків.
Віковий діабет прийшов у дитячі садки та школи.
Серцево-судинні захворювання зростають.

Представтеся….

найбільшою проблемою була б не дієта без цукру, а ваш бар’єр у вашій голові.
це було б легко, бо ви отримали б велику підтримку від групи чудових жінок.
у вас все добре виходить, у вас багато енергії і весело рухатися.
ваші кілограми постійно зменшуватимуться без необхідності рахувати калорії або бали.
це була б така дієва зміна дієти, що ви НІКОЛИ не захочете відмовлятися від неї знову!

Представтеся….

Ваша сім'я є найбільшим шанувальником вашої кухні.
Щодня ваші діти отримують те, що їм потрібно, щоб мати можливість оптимально сконцентруватися в школі.
майже не залишилося готових страв, і все-таки ви не проводите цілий день на кухні.
у вас є безліч ідей, як грайливо навчити своїх дітей дієті без цукру.

Про мене…

Я акушерка, дієтолог, мати 3 дітей. У моїй роботі акушерки у мене сльози на очі, щоб побачити, скільки енергетики віддано нашому здоров’ю. Якщо батьки не отримають великої інформації, цукор найпізніше постійно супроводжує прикорм. Мене часто запитують, чи не втомлює боротьба з такими вітряками?.

Ні, він не! Ціна, яку ми повинні заплатити за дієту, важку для цукру, для цього просто завищена!

На власному досвіді я знаю, що таке орієнтація на цукор у дитинстві. Я не любив овочі. Мені не сподобалось нічого, що не було скрипучо мило! Моє дитинство та юність формувалися на тему їжі та схуднення. Це був довгий шлях від цукрового наркоману до овочевої кухні, але той, який був абсолютно вартий цього! Для мене і тим більше для моїх дочок!

Я хотів би дати щось за ярлик. І оскільки я його не отримав, я розробив його для вас та вашої родини. Сімейна кухня без цукру!

Я не обіцяю тобі блакить неба, але супроводжую тебе у власному шляху, котрий ти повинен пройти у своєму власному темпі.

Я подбаю, щоб у вас не залишилося повітря в дорозі, і дам вам чудові поради та мотивацію.

Разом ми покинемо вашу зону комфорту та досягнемо речей, які, на вашу думку, поки неможливі.

Ми можемо зробити це без будь-якого супер-порошку, чарівного цукру або спеціального харчування. Ми просто беремо те, що може запропонувати ринок. Нехай здивуєтеся, який сорт вас чекає!

Будьте частиною активної спільноти Facebook, яка підтримує та кидає виклик одне одному.

Що пропонує вам мій онлайн-курс?

Чудові поради та рецепти для всієї родини

Як змінити своє мислення

Ми досягаємо своєї мети рухом!

Ось що говорять про мій курс успішні учасники:

Лінда пише наступне:

У мене часто все ще виникають проблеми, коли у мене сильний стрес, який я іноді викликаю сам! Думаю, я вже багато чого досяг. О, до речі, я відпрацював 7 кг. Я поміщаю багато одягу, який віками дрімав у шафі, і додано кілька нових. Занадто великий одяг відразу розбирається. геть із цим!

Велике спасибі Ніколі! Що мотивує нас невтомно і до великої групи, в якій ви можете знайти підтримку в будь-який час. Ти крутий.

Петра пише наступне:

Шановна Нікола

Завдяки вам я більше не перебираю свої шафи, і я дуже рада вашій теплій та інтенсивній терапії.
Ти не позбудешся мене найближчим часом. Тому що кожен сезон має свої проблеми challenges

Андреа пише наступне:

Програма Ніколаса абсолютно відрізняється від усіх попередніх дієт, на яких я був. Це насправді свого роду життєвий тренінг. Це як мінімум на 50% про те, щоб змінити своє ставлення. Тому що саме це утримує нас здебільшого від дотримання будь-яких планів дієти.

Вона завжди в гарному настрої і щаслива, має багатий досвід. Вона творчо дає поради, має ідею та підказку кожному, як зміна раціону добре вписується у їхнє власне життя. І що мені особливо подобається особисто: вона неймовірно мотивує! Дякую, Нікола, що знайшов тебе!

Сімейна кухня без цукру

Інтенсивний 3-тижневий початковий курс із великою інформацією та електронною поштою на кожен робочий день, порадами та підказками щодо покрокової зміни дієти та включення більшої кількості фізичних вправ та розслаблення у своє повсякденне життя.

Підтримка, введення та мотивація

Регулярні завдання в галузі харчування та фізичних вправ для щоденного удару

Понад 150 сезонних, регіональних, сімейних рецептів чекають на вас!

Пропозиції та вказівки щодо фізичних вправ та спорту

Підтримка в закритій групі Facebook від мене та ваших колег

Можна скасувати щомісяця.

Для кого підходить сімейна кухня без цукру?

Якщо ви хочете жити більше без цукру та здоровіше. Якщо ви хочете рухатися і зацікавлені в постійній зміні дієти. Програму можна скасувати в будь-який час на наступний місяць.

Інвестиції:

49 євро на місяць
вкл. ПДВ

Сімейна кухня без цукру

Інтенсивний 3-тижневий початковий курс із великою інформацією та електронною поштою на кожен робочий день, а також порадами та підказками щодо того, як поетапно змінювати дієту та включати більше фізичних вправ та розслаблення у своє повсякденне життя.

Підтримка, введення та мотивація

Регулярні завдання в галузі харчування та фізичних вправ для щоденного удару

Понад 150 сезонних, регіональних, сімейних рецептів чекають на вас!

Пропозиції та вказівки щодо фізичних вправ та спорту

Підтримка в закритій групі Facebook від мене та ваших колег

Можна скасувати щомісяця.

Для кого підходить сімейна кухня без цукру?

Інвестиції:

89 євро на місяць
вкл. ПДВ

Найпоширеніші запитання

Як отримати доступ до курсу?

Одразу після бронювання ви отримаєте логін для учасника. Ви будете отримувати щотижневий доступ до вебінарів електронною поштою.

Як ми контактуємо?

Якщо ви забронювали базовий пакет, ми зв’язуємось через веб-семінари та групу Facebook. Якщо ви берете участь у VIP-програмі, ми регулярно проводимо зустрічі по телефону або Skype і, залежно від пакету, електронною поштою.

Чи можу я схуднути за допомогою курсу?

Так, ви можете легко скинути кілограми на дієті без цукру.

Я також можу взяти участь, якщо просто хочу знайти для себе здоровіший спосіб життя?

Так, звичайно, вас дуже вітаємо!

Що таке вебінар?

Вебінар замінює звичайні курсові зустрічі, які є загальними в режимі офлайн. Ви маєте можливість там задавати мені запитання та брати активну участь у вебінарі. Якщо ви не можете бути там, запис буде надіслано вам наступного дня.

Чи можу я взяти участь, якщо я вагітна або годую груддю?

В основному сімейне приготування без цукру - це зміна дієти, а не дієта. Однак слід переконатися, що не надто мало їдять і що це призводить до більшого зменшення.

Чи можу я також взяти участь, якщо я не у Facebook?

Так, звісно. Група Facebook - це лише додатковий елемент для кращої роботи в мережі та підтримки.

Я вегетаріанець/веган, я також можу брати участь?

Так, звісно! Рецепти складають 90% вегетаріанські/веганські.