Сімейне безпечне плавання Плавання та охолодження паралельно берегу Augsburger Allgemeine

Спокуса в спекотні дні велика: просто заходь у воду і плавай. Але багато людей недооцінюють силу води - і переоцінюють себе, говорить Ахім Візе з Німецького товариства порятунку життя (DLRG).

охолодження

Різниця температур між повітрям і водою є величезним тягарем, вважає Візе. "Якщо ви думаєте, що можете легко прибрати його, ви переоцінюєте своє тіло". Замість того, щоб робити щучий стрибок, плавцям слід спочатку повільно охолоджуватися. Ризик особливо високий при проблемах з кровообігом або серцем. "Я сам найкраще знаю стан свого здоров'я", - каже Візе. І до цього потрібно бути уважним.

Плаваючи, важливо не переоцінювати власні сили: якщо ви запливете далеко в озеро чи море, ви легко зможете втратити з виду, що вам також доведеться перепливати відстань. Експерт рекомендує: Найкраще завжди плавати паралельно берегу.

Перед купанням кожен повинен прислухатися до свого тіла: якщо у вас паморочиться голова або ви не в стані, вам не слід взагалі плавати і просто заходити у воду ногами, радить Візе. (dpa)