Сімейне харчування допомагає боротися з ожирінням JDM
Погляньте на цю статтю
Одне сімейне харчування в день може назавжди запобігти ожирінню, виявляє нове дослідження.
Доктор Джеріка М. Берге та команда з Університету Міннесоти та Колумбійського університету використовували дані, що датуються десятьма роками, для вивчення поведінки підлітків щодо прийому їжі, фізичної активності та контролю.
Задавали запитання, щоб оцінити частоту сімейних трапез, а також індекс маси тіла.
51% випробовуваних мали надлишкову вагу, а 22% страждали ожирінням. Серед підлітків, які ніколи не їли сімейне харчування, 60% мали надлишкову вагу, а 29% страждали ожирінням.
Кілька сімейних трапез, з'їдених протягом тижня в підлітковому віці, були суттєво пов'язані зі зниженням шансів зайвої ваги або ожиріння, порівняно з тими, хто повідомив, що ніколи не їв сімейної їжі під час підліткового віку.
"Інформування батьків про те, що навіть одне або два сімейних прийоми їжі на тиждень може захистити їх дітей від зайвої ваги або ожиріння у зрілому віці", - йдеться у дослідженні, результати якого були опубліковані в Journal of Pediatrics.