Симптоми болю в кишечнику та методи лікування - Ooreka

  • Що таке біль у кишечнику ?
  • Біль у кишечнику: як його зняти ?

ooreka

біль в кишечнику - це розлад, який може стати щоденним, не будучи небезпечним для здоров’я. Але щоб полегшити цю незручність, існують методи.

Що таке біль у кишечнику ?

Біль у кишечнику відповідає розладам у товстій кишці, тобто крайній частині кишечника.

Біль у кишечнику представляється як:

  • різкі болі;
  • нерегулярний транзит;
  • здуття живота.

У більшості випадків біль у кишечнику є відхиленням від руху скорочень товстої кишки.

Залежно від тяжкості болю в кишечнику, можуть бути такі ускладнення, як:

  • запор;
  • діарея;
  • обидва по черзі.

Цілком можливо, що ці симптоми не приносять справжніх ускладнень здоров’ю, але їх повсякденна присутність дуже неприємна.

Однією з найпоширеніших хвороб, пов’язаних з болем в кишечнику, є подразнювана кишка. Цей розлад також називають функціональною колопатією або функціональним розладом кишечника.

Важливо : якщо болі в кишечнику дійсно постійні і супроводжуються супутніми порушеннями, може виникнути необхідність проконсультуватися з лікарем або фахівцем.

Біль у кишечнику: як його зняти ?

Зняти легкий біль у кишечнику цілком можливо. Один з основних способів зробити це - змінити свій раціон:

  • сумлінно жуйте і їжте повільно, щоб проковтнути якомога менше повітря;
  • їжте їжу у визначений час і бажано сидячи за столом;
  • уникати імпровізованих дієт, щоб уникнути недоліків;
  • варіюйте свій раціон, уникаючи того, щоб він був занадто жирним або занадто гострим.

Добре знати : дієта, не призначена і не контрольована лікарем, може посилити ваші проблеми з болем у кишечнику через потенційні дефіцити та підвищений стрес.

Якщо у вас є колопатія, для зменшення запору бажано:

  • виключити «важко засвоювану» їжу;
  • вилучати молочні продукти, особливо при непереносимості;
  • споживайте якомога більше харчових волокон;
  • пити багато води.

Вам можуть допомогти ефірні олії імбиру, пачулі, кардамону та м’яти перцевої, розведені в рослинній олії жожоба. Ви також можете щодня використовувати гель алое вера у вигляді коротких та одноразових методів лікування, оскільки, здається, він виявився ефективним.

Добре знати : такі продукти, як шоколад або крохмаль, можуть погіршити ваш запор, збільшуючи бродіння.

Якщо біль у кишечнику супроводжується здуттям живота, бажано уникати:

  • капуста;
  • сушені боби;
  • певні овочі, які не засвоюються вашим організмом;
  • жуйка.

Для боротьби зі здуттям живота подумайте про ЕО кардамону (30 крапель) і м’яти перцевої м’яти (15 крапель), розведених у 15 мл олії макадамії або абрикоса. Наносити по 15 крапель суміші на живіт два-три рази на день.

Важливо : у всіх випадках не рекомендується зловживання алкоголем, тютюном та кавою; ці три елементи є стимуляторами для вашого кишечника, які можуть збільшити його дратівливість.

Ви також можете проводити сеанси гіпнозу. Дійсно, дослідження показало, що через три місяці індивідуальних та групових курсів гіпнотерапії (вправи на позитивну візуалізацію) відповідно у 40 та 33% пацієнтів, які страждають на синдром подразненого кишечника, симптоми покращуються. Це поліпшення було відчутне через 9 місяців після припинення лікування.

Гіпнотерапія втручається головним чином на основі сприйняття пацієнтами свого захворювання та його симптомів. Це змінило б їхній психічний стан, щоб вони могли краще контролювати свій біль і краще справлятися з симптомами.

Джерело: Карла Е. Флік та співавт., "Ефективність індивідуальної та групової гіпнотерапії при синдромі подразненого кишечника (IMAGINE): багатоцентрове рандомізоване контрольоване дослідження", The Lancet; Гастроентерологія та гепатологія, листопад 2018 р., DOI.