Симптоми ендометріозу можна істотно полегшити дієтою

Симптоми ендометріозу Ендометріоз - одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, з якою стикаються жінки, і є однією з основних причин безпліддя. Наскільки часто? За оцінками, понад 176 мільйонів жінок страждають на i

Ендометріоз - одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, з якою стикаються жінки, і є однією з основних причин безпліддя. Наскільки часто? За підрахунками, понад 176 мільйонів жінок у всьому світі страждають симптомами ендометріозу.

Якщо ви страждаєте від болю та дискомфорту в дітородних органах, причиною може бути ендометріоз. Хороша новина полягає в тому, що вона існує природні засоби для лікування ендометріозу.

Оскільки варіантів лікування багато, і кожна жінка по-різному реагує на ліки та добавки, часто потрібен певний експеримент у виборі лікування. Освіта в секреті - кожен найкраще знає своє тіло, тому добре знати справжні причини цього стану та природні методи лікування, які можна застосовувати, перш ніж вибрати більш радикальну операцію.

Що таке ендометріоз?

Ендометріоз - це медичний стан, при якому тканина, подібна до внутрішньої оболонки матки, розростається в інших ділянках тіла. Жіноча репродуктивна система складається з піхви, матки, маткових труб та яєчників. При нормальному менструальному циклі яєчники виробляють гормони, які направляють повідомлення на маткову оболонку до потовщення. Це називається ендометрій - внутрішня слизова оболонка матки. Ендометрій розвивається шляхом підготовки до прийому заплідненої яйцеклітини. Якщо яйцеклітина не запліднюється, настає менструація або елімінація.

При ендометріозі тканини ендометрія розростаються за межами матки. Зовні вирощена тканина продовжує реагувати на гормони, потовщуючи та елімінуючи клітини ендометрія з кожним менструальним циклом; але, перебуваючи поза маткою, вона не може пройти через піхву, щоб вивести її з тіла. Це призводить до запалення і болю. З’являються спайки і загоєння тканин, які можуть прилипати до того чи іншого органу. Це явище може призвести до закупорки маткових труб, небезпечного симптому, що призводить до безпліддя.

Ще одним тривожним симптомом ендометріозу є утворення ендометріом - темних кіст, червонувато-коричневих або мішків рідини на яєчниках, що впливає на фертильність. Ендометріоз також може призвести до незвично рясних кровотеч.

Здається, що від 40% до 60% жінок, які мають болісні місячні цикли, страждають на ендометріоз, а від 20% до 30% жінок, які не можуть завагітніти, страждають цією хворобою. Тому важливо знати своє тіло і знати найпоширеніші симптоми ендометріозу.

В даний час лікування не існує, але є методи лікування, які можуть полегшити симптоми. Деякі ліки, такі як гормональна терапія, можуть збільшити ризик довгострокового безпліддя та раку. Якщо симптоми ендометріозу занадто важкі, потрібна операція.

На щастя, існують також природні засоби для лікування ендометріозу, які можна використовувати перед гормональним лікуванням або інвазивною хірургічною операцією.

Симптоми ендометріозу

Враховуючи, що від 2% до 50% жінок можуть мати "тихий" ендометріоз - із слабкими симптомами або повну відсутність симптомів - важливо їх знати. Тканина ендометрію може рости поза маткою або на стінці маткової труби.

Хвороба часто вражає яєчники, «мішок Дугласа» - розташований між маткою і прямою кишкою, в кінці кишечника - і сполучну тканину в цій області. Коли уражаються яєчники та маткові труби, тоді жінки стикаються з проблемами фертильності.

Загальні симптоми ендометріозу:

Болісні менструальні цикли (також відомі як дисменорея) або нерегулярні менструальні цикли
Хворобливий статевий акт
Посилення болю під час кишкового транзиту
Посилення болю під час сечовипускання
Сильна кровотеча
Крововтрата і кровотеча між менструальними циклами
Хворобливе травлення
Запор
Нудота
Хронічний біль у попереку та животі
Тазовий біль
безпліддя
Болі в суглобах
Нервовий біль
Хронічна втома
здуття живота

У багатьох жінок еволюція симптомів ендометріозу відбувається повільно, вона відбувається протягом декількох років. Біль може проявлятися у кожної жінки по-різному, тому поставити діагноз складно. Біль зазвичай починається внизу живота і посилюється під час менструального циклу у жінок або під час статевого акту. Коли біль починає посилюватися, він може поширюватися на живіт, спину та ноги - його часто описують як біль, що нагадує судоми.

Природні методи лікування симптомів ендометріозу

1. Здорове харчування

Щоб природним чином усунути симптоми ендометріозу, спочатку потрібно видалити продукти, що викликають запалення в організмі. Сюди входять молочні продукти, продукти переробки, рафінований цукор, кофеїн та вуглеводи. Ці продукти виключаються з раціону протягом трьох тижнів, слідуючи реакціям організму. Алкоголь, сою та продукти, багаті естрогеном, також слід виключити з раціону через естрогенну дію.

Згідно з аналітичним дослідженням, опублікованим в Reproductive Biomedicine Online, жінки, які страждають ендометріозом, їдять менше овочів та жирних кислот з Омега 3 та більше червоного м'яса, кави та трансжирів. Алергічні тести також можуть бути корисними для виявлення продуктів, які можуть викликати запалення в організмі.

Важливо, щоб жінки з ендометріозом дотримувались протизапальної дієти. Дослідження, опубліковане в 2004 р. У “Репродукція людини”, показало, що існує значне зниження ризику розвитку ендометріозу у жінок, які їдять зелені овочі та свіжі фрукти.

Це говорить про те, що в раціоні вітаються такі протизапальні продукти:

Зелені листові овочі
Селера
Буряк
Брокколі
Журавлина
Лосось
Ананас
Кістковий суп
горіхи
Кокосове масло
насіння Чіа
Насіння льону
куркума
Імбир
Варза бок чау

Продукти, багаті магнієм Вони також допомагають заспокоїти матку і зменшити біль. Сюди входять гарбузове насіння, насіння соняшнику, чорна квасоля, авокадо, мигдаль, банани, швейцарський буряк та шпинат. Продукти, багаті залізом, також важливі, оскільки вони поповнюють запаси заліза, виснажені втратою крові. Сюди входять чорна квасоля, шпинат, яєчні жовтки, сливи, артишоки та комір.

Також, продукти з Омега 3 може зменшити запалення, біль у суглобах та м’язах та може регулювати вироблення гормонів. Сюди входять насіння чіа та волоські горіхи.

Щоб виправити запор, ще один симптом ендометріозу, їжте продукти з високим вмістом клітковини, овочі, лобода, коричневий рис, ягоди, кокос, інжир, артишоки, горох, бамія, брюссельська капуста, редис та гарбуз.

2. Добавки

Є кілька добавок, які можуть допомогти жінкам з ендометріозом - крем прогестерон, риб’ячий жир, мед (Vitex Agnus Castus), осот серед іншого.

Пікногенол є екстрактом кори французької сосни і застосовується як природний засіб для лікування ендометріозу. У дослідженні, опублікованому в Journal of Reproductive Medicine, 58 жінок пройшли обстеження через 4, 12, 24 і 48 тижнів після початку лікування симптомів ендометріозу. Тридцять два пацієнти отримували лікування пікногенолом по 60 мг перорально щодня протягом 48 тижнів. Решту 26 пацієнтів лікували класичним способом агоністом гонадотропін-рилізинг-гормону.

Лікування пікногенолом повільно, але стабільно зменшувало симптоми ендометріозу, тоді як лікування гормонами спочатку зменшувало симптоми ефективніше, але протягом 24 тижнів лікування результати повернулись до симптомів. На менструальний цикл та рівень естрогену лікування пциногенолом не впливало, але на гормональну терапію було знижено. Дослідники дійшли висновку, що пікногенол може бути терапевтичною альтернативою для лікування ендометріозу.

Ще одна корисна добавка - комплекс вітаміну В (50 мг на добу) для збалансування гормонів. Вітаміни групи В корисні для організму і зменшують токсичність, стимулюючи функцію клітин. Вітаміни групи В також регулюють і врівноважують органи організму і зміцнюють імунітет. Наприклад, вітамін В6 знімає хронічний біль, підвищує настрій та рівень енергії.

3. Голковколювання

Дослідження в Гарвардській медичній школі показало, що японська акупунктура є ефективною, безпечною та добре переносимою додатковою терапією для полегшення болю в тазу, спричиненого ендометріозом. У дослідженні взяли участь 18 молодих жінок у віці 12–22 років, яким після лапароскопії діагностовано тазовий біль, спричинений ендометріозом. Учасники акупунктурної групи продемонстрували зниження болю на 62% через чотири тижні, що суттєво відрізняється від середнього зменшення в контрольній групі.

4. Ефірні олії

рицинова олія Його можна використовувати для посилення імунної функції та поліпшення травлення, а компреси з касторової олії можна застосовувати внизу живота та тазу для зменшення болю та запалення. Скреарія шавлії також допомагає збалансувати гормони і, як було показано, ефективно зменшує біль у шкірі та спазми. Нанесіть 2-4 краплі на живіт, а потім прикладіть теплий компрес для зменшення болю.

Звичайні методи лікування симптомів ендометріозу

На жаль, звичайні методи лікування ендометріозу вимагають періоду експериментів, щоб побачити, що працює. Зазвичай призначають знеболюючі ліки, але вони не виліковують справжню причину. Гормональні методи лікування, такі як гормональні контрацептиви або гормональна терапія, часто призначаються лікарями. Вони регулюють гормони, уповільнюють ріст ендометріальних імплантатів і зменшують менструальні виділення.

Справжні причини ендометріозу

Справжня причина ендометріозу не дуже зрозуміла, але, схоже, вона має сильний генетичний компонент. Ендометріоз не заразний, тому він не може передаватися статевим актом.

Ендометріоз вражає жінок репродуктивного віку. Оцінки показують, що від 20% до 50% жінок, які лікуються від безпліддя, мають ендометріоз. Ранній менструальний цикл, пізня вагітність, відсутність пологів та пізня менопауза - фактори, які можуть збільшити ризик розвитку ендометріозу.

Існують і інші теорії про причини ендометріозу. Однією з таких теорій є те, що менструальний потік накопичується в маткових трубах, малому тазу та черевній порожнині під час менструації, що призводить до збільшення тканини ендометрія поза матки.

Інша можливість - целомічна метаплазія - стан, при якому внутрішні стінки органів малого тазу містять примітивні клітини, які ростуть в інших типах тканин, таких як клітини ендометрію.

Прямий перенос тканини ендометрія під час операції - ще одне пояснення симптомів ендометріозу. Клітини можуть передаватися через кров або лімфатичну систему під час такої операції, як кесарів розтин або епізіотомія. У рубцевій тканині можуть бути клітини ендометрію, які згодом ростуть поза маткою.

І останнім поясненням буде те, що існує проблема взаємодії між гормонами або імунною системою. Імунна система повинна забезпечувати, щоб тканини певного органу не розвивалися деінде в організмі, тому деякі думки стверджують, що імунна система винна у тому, що дозволяє тканинам ендометрія рости поза маткою.

Ендометріоз збільшує ризик розвитку раку?

Дослідження показують, що жінки з ендометріозом також мають підвищений ризик розвитку раку яєчників, раку молочної залози та раку ендометрія. Згідно з дослідженням 2012 року, опублікованим в “Акушерство та гінекологія”, частота раку ендометрія зросла на 21% з 2008 року, а рівень смертності - понад 100% за останні два десятиліття.

Рак ендометрію, рак яєчників та молочної залози пов'язані з кількома факторами ризику, включаючи паритет, безпліддя, ранні менструації та пізню менопаузу.

Наукове дослідження, проведене в 2008 р. В Італії, досліджувало можливість того, що ендометріоз та безпліддя можуть збільшити ризик розвитку раку. Багато досліджень показали, що жінки з безпліддям можуть мати підвищений ризик раку ендометрія, особливо якщо вони страждають на порушення овуляції. Крім того, безпліддя та ендометріоз часто лікуються медичним обладнанням, яке може змінити гормональне середовище в організмі жінки та може служити фактором, що сприяє клітинним змінам, які можуть призвести до раку.

Дослідники дійшли висновку, що немає однозначної відповіді на наслідки безпліддя та ендометріозу на ризик раку, але в майбутньому слід проводити дослідження на учасниках, які проходять курс лікування безпліддя або порушень овуляції.

Ще одне дослідження, опубліковане в Американському журналі акушерства та гінекології, вивчало медичні записи 20 686 жінок, госпіталізованих з ендометріозом між 1969 і 1983 роками, та Шведський національний реєстр раку в 1989 році для виявлення можливих діагнозів раку. З цих жінок 55% перенесли гінекологічну операцію в результаті діагностики ендометріозу.

Після спостереження за цими пацієнтами протягом більше 11 років було помічено, що існує підвищений ризик раку для злоякісних новоутворень молочної залози, яєчників та кровотворення. Найвищим ризиком був рак яєчників у пацієнтів з тривалим анамнезом ендометріозу яєчників. Дослідники припускають, що, виходячи з цих результатів, слід приділяти більше уваги ризику раку молочної залози, яєчників та гемопоетичної системи у жінок з ендометріозом, а також враховувати можливі гормональні та імунологічні причини, які можуть збільшити ризик.

Через підвищений ризик раку, продемонстрований кількома дослідженнями, жінки з ендометріозом повинні бути пильнішими. Таким чином, для виявлення раку слід робити рентген, наприклад, мамографію. Слід контролювати реакції організму та визначати перші ознаки раку яєчників, такі як здуття живота, болі в області тазу або живота, утруднене харчування та часта потреба у сечовипусканні. Слід обговорити ризик раку з лікарем, щоб розробити план профілактики, який включає зменшення стресу, здорову, протизапальну дієту та спорт.

Остаточні висновки

На жаль, симптоми ендометріозу спостерігаються у дуже високого відсотка жінок репродуктивного віку, але можна вжити заходів для профілактики та лікування цієї хвороби. Першим кроком є знання та можливість виявлення симптомів, щоб знайти правильний засіб лікування.

Протизапальна дієта та споживання корисних добавок полегшить ендометріоз - як і при більшості інших захворювань. Крім того, голковколювання та ефірні олії можуть творити чудеса, і, поєднавши ці чотири природні засоби, можна запобігти непотрібній та болючій операції.

Хоча лікування і не існує, за допомогою цих заходів ви можете контролювати, лікувати і навіть запобігати тому, щоб симптоми ендометріозу стали основною перешкодою у вашому житті.

Використано джерело: https://draxe.com/endometriosis-symptoms/

Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.