Симптоми гіпоглікемії та гіпоглікемії та профілактика

Для людей з діабетом гіпоглікемія є постійним ризиком. Про що саме йдеться, як ви це впізнаєте і перш за все: що ви можете з цим зробити?

Компактні знання про діабет

Що стосується діабету, то миряни в першу чергу думають про надмірно високий рівень цукру в крові - тобто про гіперглікемію. Що можна сказати про їх протилежність, гіпопотам і чому вони такі небезпечні?

Гіпоглікемія: визначення, симптоми та групи ризику

Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) називають рівнем цукру в крові вище 70 мг/дл або 3,9 ммоль/мл. Незважаючи на те, що симптоми є індивідуальними, гіпозазвичай починається з проблем кровообігу, таких як пітливість, тремор, серцебиття, підвищення артеріального тиску та блідість. Крім того, є тяга, особливо до солодощів. Надалі можуть спостерігатися порушення зору та мови, а також загальні важкі труднощі з концентрацією уваги. Ще на один рівень вам доводиться мати справу з поведінковими розладами (часто агресивністю, але також депресією або панічними атаками), розладами свідомості та порушеннями координації. У крайньому випадку важка гіпопотока може загрожувати життю.

Люди без діабету та інших захворювань практично не мають ризику гіпоглікемії. Гіпоглікемія також менш вірогідна при діабеті 2 типу або гестаційному, якщо лікування не проводиться ні інсуліном, ні таблетками (пероральні протидіабетичні препарати - OAD). Поширена помилкова думка, що навіть при терапії OAD не існує гіпоризику: деякі таблетки (наприклад, сульфонілсечовини) можуть призвести до гіпоглікемії. При інсулінотерапії ризик гіпопотоки більший - тому найбільш постраждалою групою є також люди з діабетом 1 типу.

Класичними факторами, які можуть призвести до гіпоглікемії, є:

Вишукана їжа, якій вже вводили інсулін
Занадто багато інсуліну через занадто високу оцінку вуглеводів у їжі
Енергійні фізичні навантаження
Занадто високий КЕ/коефіцієнт корекції
Занадто висока базальна частота
Вживання алкоголю
Побічні ефекти ліків

Запобігайте і уникайте гіпоситуацій

Спорт або фізичні вправи загалом є типовою причиною гіпоглікемії з багатьох причин. Такі дії, як косіння газону або прибирання будинку, також можуть призвести до появи гіпос. Під час занять спортом та фізичних вправ м’язові клітини більш чутливі до інсуліну. Якщо ви проходите інсулінотерапію, вам слід зменшити дозу інсуліну. Б. шляхом зменшення коефіцієнта КЕ опівдні, якщо ви займаєтеся спортом спонтанно. Якщо ви до цього ще не дійшли: їжте щось, що містить вуглеводи тривалої дії, наприклад, цільнозерновий хліб, мюслі або батончики мюслі. У разі терапії інсуліновою помпою ви можете знизити базальну швидкість - або використовувати вуглеводи тривалої дії.

Загалом, під час тренувань важливо стежити за рівнем цукру в крові. Вимірювати рівень цукру в крові до і під час фізичних вправ абсолютно доцільно, і ви також повинні стежити за значеннями згодом: так званий ефект поповнення м’язів може призвести до гіпоглікемії до 72 годин. Вузькі вуглеводи повільної дії ввечері можуть запобігти цьому. Ви можете більше дізнатись про взаємозв'язок спорту та КЕ тут. Майте під рукою швидкодіючі вуглеводи, такі як глюкоза або фруктові соки, на випадок, якщо ви сповзаєте до гіпоглікемії. Такий невеликий запас також вигідний поза спортом - і його можна взяти з собою куди завгодно, наприклад, у вигляді цього надзвичайного причепа для виноградного цукру, щоб зробити собі.

Нічна або пізня гіпоглікемія може бути наслідком вживання алкоголю. Причина: поки печінка зайнята розщепленням алкоголю, вона не може одночасно виділяти глюкозу в кров, щоб протидіяти падінню рівня цукру в крові. Як результат, гіпоглікемія можлива до 30 годин пізніше.

Якщо вам часто доводиться вимірювати рівень цукру в ніч через фізичні вправи, алкоголь або, як правило, частішу нічну гіпоглікемію: ми рекомендуємо вимірювач рівня глюкози в крові з просвітленим отвором для тест-смужок, наприклад, керівництво Accu-Chek. Це полегшує вам вимірювання в темряві, не розбуджуючи партнера яскравим світлом.

У вас щодня бувають гіпо і не знаєте чому? Тоді, можливо, вам слід ще раз перевірити свою KE та коефіцієнти корекції. Для цього спочатку проводять тест на базальну частоту. Таким чином, ви також гарантуєте, що поточна основна потреба в інсуліні є правильною.

Що робити, якщо приходить гіпо?

Якщо у вас відчуття гіпоглікемії, завжди застосовується таке: спочатку виміряйте, а потім їжте! Зазвичай спочатку допомагає один або два КЕ. Як писалося вище, підходять, наприклад, виноградний цукор або солодкі напої, такі як фруктовий сік. З іншого боку, у шоколаді занадто багато жиру, а цукор у крові зростає недостатньо швидко. По можливості слід також виміряти рівень цукру в крові. Вимірювач глюкози в крові Accu-Chek Guide полегшує вимірювання навіть з тремтінням пальців та невпевненою моторикою: інноваційна коробка для тест-смужок полегшує використання тест-смужок, особливо в такі гіпомоменти. Тест-смужки акуратно вишикуються, що полегшує їх виймання, і вони не випадають з коробки, якщо вона повинна перекинутися. Крім того, ви навіть можете торкнутися верхньої сторони тест-смужки через захисну плівку. Особливо широка поверхня для нанесення крові смокче, як губка, а також полегшує вимірювання. Ви можете безкоштовно перевірити тут глюкометр.

Для всіх випадків (гіпоглікемія):

Якщо ви помітите, що наближається Hypo, повідомте людину у вашому районі, яка, можливо, зможе стежити за вами
Найкраще завжди мати при собі діабетичне посвідчення, щоб сторонні могли оцінити ваш стан у надзвичайних ситуаціях
У разі непритомності необхідно викликати лікаря

Якщо ви перебуваєте на інсулінотерапії, ваш лікар або діабетолог може призначити вам набір для ін’єкцій глюкагону. Це можна вводити, якщо у вас важка гіпоглікемія - за умови, що набір є в межах досяжності, а поруч знаходиться хтось (члени сім’ї або колеги по роботі), який навчив ваш лікар розпізнавати гіпоглікемію та як робити ін’єкцію глюкагону.